Консультации / Фитнес

Посоветуйте спорт питание

анонимно, Мужчина, 17 лет
Мой возраст 17 лет, рост 1.81, вес 87 кг На днях хочу идти в зал заниматься, но не знаю какое питание лучше всего принимать для набора мышечной массы и в каких количествах, что помимо протеина лучше всего еще принимать, опишите пожалуйста если вам не трудно Живот есть, бока есть само собой, масса тоже
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Начните регулярно тренироваться. Начните правильно питаться в соответствии с тренировочными целями. В зависимости от результата, через полгода-год можно подумать о приеме спортивного питания. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Посоветуйте спорт питание» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 16 января 2017
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
www.instagram.com/fitness_sergeyaylyarov