Завтрак после утренней тренировки
анонимно, Женщина, 30 лет
Здравствуйте, я занимаюсь тренировкой с утра. Дома, сама составляю себе тренировки. Тренировка длится с 06.00 утра до 07.30 утра. Занимаюсь с утра, потому что вечером не всегда получается. У меня такой вопрос: через сколько, после тренировки можно завтракать и чем лучше? Заранее спасибо.
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Какая у вас цель, рост, вес, опыт занятий?
