Нарушение сна

Здравствуйте,мне 20 лет,и последние года 3 я страдаю отсутствием сна,точнее он есть,но это дается мне очень мучительно...Чтобы уснуть ,мне требуется как минимум часа 3(в лучшем случае),даже если устаю и нет сил,наступает какая-то истерика ,но никак не сон.Но когда мне все-таки удается уснуть,начинается настоящий ад...Во-первых,я просыпаюсь от "каждого шороха" ,начиная от собственных движений во сне,и про звуки я вообще молчу,могу проснуться ,если даже кто-то на улице с закрытым окном будет разговаривать.Во-вторых,если я просыпаюсь непроизвольно у меня начинается истерика,слезы,все чешется,и самое страшное ,что я не могу себя остановить...Я уже не знаю что делать....Мне кажется,что нормально я спала лет 5 назад..,Я живу в подвешенном состоянии,и любая мелочь может привести меня к нервному срыву........Подскажите ,пожалуйста,может стоит обратиться к врачу,для назначения снотворных таблеток или успокоительных?Так как народные средства не помогают вообще. Заранее спасибо!