Консультации / Диетология

Нужен совет

анонимно
Здравствуйте. Мне17 лет и при росте 173 см мой вес составляет 67-69 кг. Вроде бы и не толстая,но очень хочу похудеть до 58 кг. Подскажите пожалуйста диету.
Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
У вас нормальный вес и худеть вам не надо. Но если вы хотите сбросить пару-тройку килограммов, исключите сладости, кондитерские и мучные изделия, а также копчености и солености. Займитесь спортом. Этого будет вполне достаточно.
Консультация врача диетолога на тему «Нужен совет» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 28 декабря 2013
О консультанте
Специализация
Диетология
Сайт
petrochenkoolga.ru