Неприятный запах изо рта, или галитоз, как называют его медики, могут вызывать бактерии, некоторые продукты, алкоголь или курение. Иногда он сигнализирует о заболеваниях десен, респираторного тракта или желудка (1, 2). В этом случае необходимо обратиться к врачу для лечения. Мы подготовили список лучших освежителей для полости рта, актуальных в 2025 году, которые можно использовать при разных причинах проблемы.
Рейтинг лучших освежителей для полости рта
В 90% случаев галитоз связан с химическими процессами, происходящими в полости рта (1). Когда во рту разрастаются анаэробные бактерии, они начинают выделять летучие сернистые соединения, амины, органические кислоты и другие вещества, обладающие гнилостным запахом (2). В 9% случаев галитоз связан с нарушениями в работе органов дыхания, пищеварения или почек. В 1% — с тяжелыми нарушениями обмена веществ, возникшими из-за болезней или приема лекарств (1).
Спреи могут корректировать неприятный запах по-разному. Некоторые имеют только дезодорирующий эффект, а другие содержат компоненты, которые помогают бороться с бактериями или нейтрализовать летучие соединения. Составляя рейтинг лучших средств, мы оценивали состав освежителя для полости рта, отзывы покупателей и наличие товара в продаже.
1. Miradent Halitosis Spray
Спрей содержит ксилит и растительные компоненты — экстракты шалфея, эхинацеи, чая, эфирные масла фенхеля, мяты колосистой и мяты полевой. Средство помогает устранить неприятный запах за счет нейтрализации серно-метиловых соединений, которые вырабатывают бактерии во рту, в основном на языке.
Производитель рекомендует распылять спрей на заднюю часть языка по 1—4 дозы.
Характеристики
| Аромат | Мята |
| Активные компоненты | Ксилит 10%, экстракты шалфея, эхинацеи, чая, эфирные масла фенхеля, мяты колосистой, мяты полевой |
| Наличие спирта | Нет |
| Объем | 15 мл |
| Страна | Германия |
| Примерная цена | От 449 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- покупатели отмечают стойкое ощущение свежести, как после чистки зубной пастой**;
- помогает нейтрализовать запах кофе и сигарет**;
- спрей удобно носить с собой, помещается в кармане;
- имеет насыщенный мятный вкус**;
- быстро действует**;
- не сушит слизистую рта**.
Минусы:
- маленький объем;
- высокая цена;
- содержит фторид натрия — лучше проконсультироваться со стоматологом по поводу допустимой концентрации соединений фтора в средствах по уходу за полостью рта (3).
Где купить
2. ART&FACT Oral Care
В составе освежителя — ксилитол, комплекс пребиотиков (инулин, альфа-глюкан олигосахарид), ментол, экстракты шалфея и винограда. Спрей помогает освежить дыхание после курения и употребления продуктов с резким запахом. Также он может служить дополнительным средством гигиены рта за счет антибактериальных и пробиотических добавок.
Характеристики
| Аромат | Ментол |
| Активные компоненты | Ксилитол 2%, пребиотики (инулин, альфа-глюкан олигосахарид), ментол, экстракты шалфея и винограда |
| Наличие спирта | Нет |
| Объем | 50 мл |
| Страна | Россия |
| Примерная цена | От 329 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- большой объем — 50 мл;
- может использоваться не только как освежитель, но и как дополнительное средство гигиены рта;
- имеет пребиотики в составе;
- по отзывам покупателей, эффект сохраняется около двух часов**;
- имеет приятный, не резкий вкус**.
Минусы:
- иногда выходит из строя дозатор**;
- у некоторых покупателей эффект сохранялся недолго**;
- непрозрачная упаковка — сложно контролировать расход спрея**.
Где купить
3. GLOBAL WHITE Fresh со вкусом арбуза
В составе средства есть бетаин и ксилитол, которые имеют увлажняющее и противокариозное действие. Экстракты оливы, петрушки и ментол помогают освежить дыхание. В линейке есть спреи со вкусом свежей мяты, грейпфрута и мятной жевательной резинки.
Характеристики
| Аромат | Арбуз и мята |
| Активные компоненты | Бетаин, ксилитол, экстракты оливы, петрушки, ментол |
| Наличие спирта | Нет |
| Объем | 15 мл |
| Страна | Россия |
| Примерная цена | От 225 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- в продаже есть спреи с разными вкусами — не только арбуз, но и мята, грейпфрут или жевательная резинка;
- приятный освежающий вкус**;
- удобно носить в сумке или в кармане**;
- эффект продолжается 30—40 минут**;
- доступная цена.
Минусы:
- не перекрывает сильные запахи, например табак или алкоголь**;
- флакон иногда протекает**;
- не всем покупателям понравился вкус спрея**.
Где купить
4. Альбадент Кофе и сигарета
Освежитель содержит мятный ароматизатор, бисаболол и азулен. Помогает освежить дыхание после курения, употребления кофе и других продуктов, а также снизить раздражение и кровоточивость десен. Выпускается во флаконах объемом 10 мл и 35 мл. В продаже встречаются освежители дыхания с разными вкусами: дыня, яблоко, лимон, апельсин и другие.
Характеристики
| Аромат | Мята |
| Активные компоненты | Азулен, бисаболол |
| Наличие спирта | Нет |
| Объем | 10 мл или 35 мл |
| Страна | Россия |
| Примерная цена | От 121 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- можно выбрать удобный объем флакона — 10 мл или 35 мл;
- азулен и бисаболол имеют противовоспалительное действие;
- имеет приятный вкус мяты**;
- уменьшает запах сигарет**;
- можно использовать вместо жевательной резинки, например, при ношении брекетов**;
- можно выбрать спрей с другим вкусом: яблоко, дыня, лимон и другие;
- доступная цена.
Минусы:
- перебивает запах сигарет не полностью или не надолго**;
- спрей иногда протекает в кармане или в сумке**.
Где купить
5. HALITA
Спрей содержит антибактериальные компоненты — хлоргексидина биглюконат и цетилпиридиния хлорид, и влияет на причину галитоза — рост бактерий. Лактат цинка способствует нейтрализации летучих соединений серы, выделяемых микроорганизмами. Можно использовать как средство для дополнительной гигиены рта.
Характеристики
| Аромат | Мята |
| Активные компоненты | Хлоргексидина биглюконат 0,05%, цетилпиридиния хлорид 0,05%, лактат цинка 0,14%, ксилит |
| Наличие спирта | Нет |
| Объем | 15 мл |
| Страна | Испания |
| Примерная цена | От 513 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- воздействует на причину галитоза, а не маскирует запах;
- хлоргексидина биглюконат и цетилпиридиния хлорид имеют антибактериальное действие;
- не содержит спирта;
- имеет мягкий мятный вкус**;
- эффект наступает быстро**.
Минусы:
- высокая цена;
- маленький объем;
- быстро расходуется, так как для профилактики необходимо частое применение**.
Где купить
6. PRESIDENT Smokers
Спрей подходит для курящих. Хлорид цинка и экстракт исландского мха помогают растворить никотиновый налет, пероксид водорода и папаин — отбелить зубы. Одного флакона хватает на 200—220 распылений. Упаковка спрея — герметичный баллончик под давлением, не проливается в кармане. Есть другие спреи этого производителя со вкусом мяты, эвкалипта и мандарина.
Характеристики
| Аромат | Мята |
| Активные компоненты | Хлорид цинка, экстракт исландского мха, пероксид водорода, папаин |
| Наличие спирта | Нет |
| Объем | 20 мл |
| Страна | Италия |
| Примерная цена | От 353 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- в составе есть отбеливающие компоненты — пероксид водорода и папаин;
- основа без спирта, подходит при управлении автомобилем;
- устраняет запах сигарет**;
- есть разные вкусы: мята, мандарин, эвкалипт;
- герметичная упаковка.
Минусы:
- действует недолго — от 5 до 20 минут**;
- высокая цена;
- некоторым покупателям вкус спрея показался неприятным**.
Где купить
7. Amway GLISTER
Спрей на основе органических компонентов, полученных из мяты перечной, аниса, фенхеля, корицы. Производитель заявляет их эффективность против бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта и кариес, например, Streptococcus mutans. Одного флакона хватает до 223 применений. В формуле средства есть спирт.
Характеристики
| Аромат | Мята |
| Активные компоненты | Растительные компоненты из мяты, аниса, фенхеля и корицы |
| Наличие спирта | Да |
| Объем | 14 мл |
| Страна | США |
| Примерная цена | От 451 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- органические растительные вещества в составе;
- антибактериальное действие;
- компактный размер, удобно носить с собой;
- освежающий эффект длится долго**.
Минусы:
- небольшой объем;
- высокая цена;
- спрей может вызвать жжение слизистой рта**;
- в составе есть спирт, лучше не пользоваться перед тем, как садиться за руль.
Где купить
8. Антиполицай
Спрей-дезодорант содержит эфирное масло полыни, ментол, ароматизаторы со вкусом кофе и эвкалипта. По заявлению производителя, он помогает освежить дыхание и избавиться от неприятных запахов сигарет и сильно пахнущих продуктов, таких как лук, чеснок и алкоголь.
Рекомендуется распылять спрей один-два раза, а если неприятный запах слишком сильный и сохраняется, повторить процедуру через три-пять минут. В продаже также есть спрей с мятным вкусом.
Характеристики
| Аромат | Кофе и эвкалипт |
| Активные компоненты | Эфирное масло полыни, ментол, ароматизаторы кофе и эвкалипт |
| Наличие спирта | Нет |
| Объем | 10 мл |
| Страна | Россия |
| Примерная цена | От 245 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- по отзывам, хорошо маскирует сильные запахи: алкоголь, сигареты, лук и чеснок**;
- компактный флакон удобно носить с собой;
- легко найти в продаже;
- можно выбрать спрей с кофейным или мятным вкусом.
Минусы:
- маленький объем;
- после применения запах через некоторое время возвращается**
- кофейный вкус понравился не всем покупателям**.
Где купить
9. ICEPEAK цитрус-мята
В составе средства есть ксилитол, экстракт мяты, ментол и цитрусовый ароматизатор, которые помогают освежить дыхание. Как утверждает производитель, одного флакона спрея хватит на 150 применений. Объем флакона — 15 мл. В продаже также есть спрей с классическим вкусом мяты.
Характеристики
| Аромат | Цитрус-мята |
| Активные компоненты | Ксилитол, ментол, экстракт мяты |
| Наличие спирта | Нет |
| Объем | 15 мл |
| Страна | Россия |
| Примерная цена | От 190 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- в составе нет спирта и сахара;
- подходит для дополнительной гигиены рта при ношении брекетов и зубных протезов;
- компактная упаковка на 15 мл;
- баллончики приходят запечатанными бумажной пломбой**;
- действие спрея сохраняется в течение часа**;
- приятный мятно-цитрусовый вкус**;
- можно выбрать спрей этого производителя с классическим мятным вкусом.
Минусы:
- маленький объем, средства хватает ненадолго;
- некоторые покупатели отметили, что вкус спрея слишком резкий**;
- может раздражать слизистую ротоглотки**.
Где купить
10. MINTOROL STRONG+
Спрей помогает освежить дыхание благодаря ментолу и ментиллактату, а также имеет антибактериальное действие за счет триклозана и бронопола. В составе есть этиловый спирт в малой дозе (0,5%). Флакон этого освежителя содержит около 320 доз. В продаже доступны спреи с разными вкусами: арбуз и дыня, лимон, малина и банан, лесные травы и другие.
Характеристики
| Аромат | Мята |
| Активные компоненты | Ментол, ментиллактат, триклозан, бронопол |
| Наличие спирта | Есть в малой дозе (0,5%) |
| Объем | 25 мл |
| Страна | Беларусь |
| Примерная цена | От 93 руб.* |
Плюсы и минусы
Плюсы:
- доступная цена;
- легко найти в продаже;
- оптимальный объем флакона — 25 мл;
- бывают спреи с разными вкусами;
- освежающий эффект**.
Минусы:
- действие спрея длится недолго**;
- неудобная форма флакона**;
- может разлиться в сумке или в кармане**.
Где купить
Как выбрать эффективный освежитель для полости рта
Чтобы выбрать лучший спрей-освежитель для полости рта, важно прояснить для себя следующие моменты.
1. Частотность проблемы
Если несвежее дыхание бывает в редких случаях или после употребления продуктов, которые сильно пахнут, то можно использовать любой освежитель, который маскирует запах. Если такая проблема появляется часто, возможно, дело в плохой гигиене рта.
2. Качество гигиены полости рта
Простой чистки зубов пастой и щеткой иногда бывает недостаточно. Стоматологи рекомендуют использовать зубные нити, ополаскиватели или ирригаторы со специальными жидкостями. Для дополнительной гигиены полости рта также подойдут освежители, которые содержат в составе антибактериальные и противокариесные компоненты.
3. Индивидуальные особенности здоровья полости рта
Чтобы выяснить точную причину галитоза, нужно обратиться к стоматологу. Специалист подскажет план дальнейших действий. Справиться с несвежим дыханием во время лечения основного заболевания могут помочь освежители, которые нейтрализуют серно-метиловые соединения, выделяемые микроорганизмами.
Дмитрий Друшляков, главный врач федеральной сети клиник «Зубы за один день», рассказывает, на какие ингредиенты в составе освежителей дыхания важно обращать внимание:
«Всегда эффективны антибактериальные компоненты — хлоргексидин, цетилпиридиния хлорид, эфирные масла (ментол, тимол, эвкалипт). Хорошо, если в составе будут увлажняющие компоненты — глицерин, ксилит. Они предотвращают сухость во рту. Очень полезно содержание натуральных экстрактов — мята, шалфей, ромашка, которые помогают поддерживать свежесть и успокаивает десны. Фтор помогает укрепить эмаль и избежать кариеса.
Прежде всего, в составе средств для свежего дыхания не должно быть спирта. Он вызывает сухость, что, наоборот, может усилить запах. Следует избегать содержания сахара, современный человек и так потребляют его со множеством продуктов. Он способствует размножению бактерий и появлению кариеса. Исключайте потребление средств с агрессивными химическими веществами, например, лаурилсульфатом натрия (SLS), который может вызвать раздражение. Здоровью вредят некоторые красители и ароматизаторы — они могут вызвать аллергические реакции».
Комментарий эксперта о спреях для свежести дыхания
Наш эксперт Юлия Хайманова, врач — стоматолог-терапевт, рассказывает, в каких случаях освежитель дыхания может помочь, а в каких — нет:
«Время от времени неприятный запах появляется у всех людей, особенно после употребления „ароматной“ пищи. В этом случае его можно попробовать убрать с помощью спреев. Но когда он сохраняется долго, скорее всего, есть какие-то проблемы со здоровьем. Лучше сразу обратиться к врачу вместо того, чтобы маскировать запах освежителями.
Вот пять самых распространенных причин галитоза:
- Неудовлетворительная гигиена полости рта. Если человек чистит зубы нерегулярно или делает это недостаточно хорошо, то на эмали скапливается зубной налет, который содержит огромное количество бактерий. Они быстро размножаются и приводят к неприятным последствиям — кариесу, болезням десен и запаху изо рта.
- Курение. Табачный дым оставляет после себя долгий неприятный запах, который сами курящие часто не ощущают.
- Болезни. Запах может возникать при кариесе, заболеваниях десен, рта, носа и горла, ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни), камнях в миндалинах и синдроме Шегрена.
- Ксеростомия (сухость во рту). Слюна помогает очищать полость рта от остатков пищи, а еще она содержит лизоцим — антибактериальный фермент. Когда ее вырабатывается недостаточно, бактерии размножаются быстрее, что и приводит к неприятному запаху. Кстати, по ночам скорость выделения слюны замедлена, поэтому по утрам мы просыпаемся с «несвежим» дыханием.
- Лекарства. Запах может появиться при приеме таких препаратов, как антидепрессанты и средства от аллергии».
Дмитрий Друшляков рассказал подробнее о болезнях, которые приводят к неприятному запаху изо рта, и дал рекомендации, как поддержать свежесть дыхания:
«Во-первых, пахнуть изо рта может из-за жизнедеятельности бактерий в кариозных полостях. Воспаление десен при гингивите и пародонтите также сопровождается неприятным запахом.
Во-вторых, нужно проверить наличие заболеваний ЖКТ. Часто гастрит и язва желудка приводят к кислому запаху. Также его причиной может стать рефлюкс с забросом желудочного сока в пищевод.
В-третьих, заболевания лор-органов приводят к несвежему дыханию. Например, при тонзиллите происходит воспаление миндалин, которое сопровождается скоплением бактерий и появлением запаха. При синусите появляются гнойные выделения из носовых пазух — они также могут неприятно пахнуть.
В четвертых, стоит обратить внимание на системные заболевания. Так, при диабете бывает запах ацетона. При болезнях печени и почек может возникать рыбный или аммиачный запах.
Что сделать, чтобы дыхание было свежим:
1. Регулярная гигиена: чистка зубов два раза в день, использование зубной нити и ирригатора.
2. Используйте антибактериальные ополаскиватели без спирта.
3. Не употребляйте продукты с сильным запахом (лук, чеснок, кофе). Если избежать таких продуктов не получается — можно освежить дыхание спреем, жевательной резинкой или пастилками.
4. Пейте достаточно воды, чтобы избежать сухости во рту.
5. Регулярные посещения стоматолога и терапевта для профилактики и лечения заболеваний».
Обзор лучших освежителей для полости рта
Чтобы выбрать лучший освежитель полости рта было удобнее, мы собрали основную информацию о спреях в таблице.
| Название | Характеристики | Цена |
| Miradent Halitosis Spray | Содержит ксилит, экстракты шалфея, эхинацеи, чая, эфирные масла фенхеля, мяты колосистой и мяты полевой. Помогает нейтрализовать серно-метиловые соединения, которые вырабатываются микроорганизмами во рту. Содержит фторид натрия. Объем 15 мл | От 449 руб.* |
| ART&FACT Oral Care | Активные компоненты спрея — ксилитол, пребиотики, ментол, экстракты шалфея и винограда. Помогает освежить дыхание и может использоваться для дополнительной гигиены рта, так как обладает антибактериальным действием. Объем 50 мл | От 329 руб.* |
| GLOBAL WHITE Fresh со вкусом арбуза | В составе средства есть бетаин, ксилитол, экстракты оливы, петрушки и ментол. Действие — освежающее, увлажняющее и противокариозное. В продаже есть спреи с разными вкусами. Объем 15 мл | От 225 руб.* |
| Альбадент Кофе и сигарета | В составе — мятный ароматизатор, добавки бисаболол и азулен, которые помогают снизить раздражение во рту. Выпускается в виде спрея объемом 10 мл или 35 мл. Есть разные вкусы | От 121 руб.* |
| HALITA | Активные компоненты средства — хлоргексидина биглюконат, цетилпиридиния хлорид, ксилит и лактат цинка. Спрей оказывает антибактериальное действие и нейтрализует летучие соединения серы, то есть помогает справиться с причиной неприятного запаха, а не маскирует его. Объем 15 мл | От 513 руб.* |
| PRESIDENT Smokers | Помогает освежить дыхание и имеет отбеливающее действие за счет пероксида водорода, папаина, хлорида цинка и экстракта исландского мха в составе. Подходит для курящих. Разные вкусы в линейке. Объем 20 мл | От 353 руб.* |
| Amway GLISTER | Спрей на основе растительных компонентов, полученных из мяты перечной, аниса, фенхеля, корицы. Оказывает антибактериальное действие. Содержит спирт, не подойдет при вождении автомобиля. Объем 14 мл | От 451 руб.* |
| Антиполицай | В составе — эфирное масло полыни, ментол, ароматизаторы со вкусом кофе и эвкалипта. Помогает освежить дыхание и устранить сильные запахи: сигареты, лук, чеснок, алкоголь. Объем 10 мл | От 245 руб.* |
| ICEPEAK цитрус-мята | Ксилитол, экстракт мяты, ментол и цитрусовый ароматизатор помогают освежить полость рта. В продаже есть спрей с классическим вкусом мяты. Объем 15 мл | От 190 руб.* |
| MINTOROL STRONG+ | Спрей содержит ментол, ментиллактат, триклозан и бронопол. Оказывает освежающее и антибактериальное действие. В составе есть спирт в малой дозе (0,5%). Бывают спреи с разными вкусами. Объем 25 мл | От 93 руб.* |
Вопросы и ответы
Вместе с экспертами ответили на популярные вопросы читателей.
Можно ли глотать освежитель для полости рта?
Наш эксперт Дмитрий Друшляков не советует так поступать: «Намеренно проглатывать средства не рекомендуется, но если такое случайно произошло, то ничего страшного с вами не случится».
Может ли освежитель для полости рта помочь курильщикам избавиться от запаха сигарет?
Отвечает эксперт Юлия Хайманова: «Освежители дыхания могут временно скрыть запах курения. Самый лучший способ избавиться от запаха — это отказаться от курения и тщательно следить за гигиеной, то есть чистить зубы дважды в день, используя дополнительные приспособления (зубную нить, межзубные ершики, ирригатор), а также раз в полгода приходить к стоматологу на профессиональную гигиену».
К какому врачу нужно идти, если появился неприятный запах изо рта?
«Если запах изо рта сохраняется даже после коррекции гигиены, стоит посетить стоматолога. Если врач заподозрит наличие более серьезного заболевания, он может направить пациента к другому специалисту для более детального обследования, например, к лору, эндокринологу, гастроэнтерологу», — объясняет Юлия Хайманова.
* Цены указаны на момент публикации.
** На основе отзывов на Яндекс Маркете, Ozon, Wildberries, Irecommend.ru, Doctorslon.ru, Eapteka.ru и Letu.ru.
Список источников
1. Шахова Н. К., Смышникова Л. И. Этиопатогенетические особенности неприятного запаха изо рта — галитоза. Вопросы экспертизы качества медицинской помощи. 2023.
2. Горобец С. М., Романенко И. Г., Бобкова С. А. и др. Факторы риска развития галитоза (обзор). Крымский терапевтический журнал. 2017.
3. Венгловский В. В., Жакенова С. Р. Интенсивность заболевания кариесом и флюорозом в регионах с высоким содержанием фтора в питьевой воде: обзор литературы. West Kazakhstan Medical journal. 2021.
