Образ жизни

Образ жизни

Зубные щетки
Зубная щетка – необходимый атрибут для поддержания здоровья зубов и полости носа. В настоящее время в стоматологической практике они представлены в нескольких вариантах.
Зубные пасты
Основной задачей зубной пасты является очищение зубов от скопившегося налета и кусочков пищи. Однако современные пасты, помимо этого могут оказывать противовоспалительное или отбеливающее действие, укрепляя десны или освежая дыхание.
Что нового в лечении геморроя?
Эксперты о новейших методиках лечения геморроя.
Методы борьбы с курением
Эксперты о новейших методиках, помогающих бросить курить.
Что нового в лечении варикозного расширения вен?
Эксперты о новейших методиках лечения варикозного расширения вен.
Шесть фактов о гриппе, которые нужно знать
В преддверии сезона гриппа в России началась бесплатная иммунизация. Россиян прививают вакциной «Гриппол».
На Здоровье@Mail.Ru можно заказать лекарства по названию действующего вещества
В сервис заказа лекарств на Здоровье@Mail.Ru добавлена возможность поиска препаратов по действующему веществу (международному непатентованному названию, МНН).
Москвички смогут бесплатно провериться на рак груди
С 1 по 31 октября жительницы столицы смогут пройти бесплатное обследование на рак молочной железы в рамках месяца борьбы с этой болезнью.
В Петербурге пройдет День отдыха «Вместе против инсульта»
В Парке им. Бабушкина 21 сентября пройдет День отдыха «Вместе против инсульта».
Синдром менеджера, или как победить хроническую усталость
О синдроме хронической усталости и о том, как с ним бороться, проекту Здоровье@Mail.Ru рассказал лучший инфекционист России 2013 года, кандидат медицинских наук Михаил Шипилов.
В Москве пройдет День отдыха «Вместе против инсульта»
В Тропаревском парке Москвы 14 сентября пройдет День отдыха «Вместе против инсульта».
Почему клещи нападают на людей?
Чем опасны клещи и когда они нападают? Ответы — в нашей инфографике.
Ядерная мощь
Радиация может не только навредить, но и помочь человеку — с ее помощью можно обнаружить и вылечить разные болезни. За ее использование в клинической практике отвечает ядерная медицина.
Google Glass спасают от аутизма
Разработанные компанией Google очки дополненной реальности – Google Glass – помогут аутистам распознавать эмоции собеседника, сообщает онлайн-издание Wired.
Как выбрать платную клинику?
Согласно статистике, треть россиян никогда не обращается в платные клиники, предпочитая бюджетный вариант лечения. Еще семь процентов жителей страны вовсе не ходят к врачам, поскольку пользуются народными средствами или вовсе пускают болезнь на самотек.
Тест-драйв: календарь менструаций для смартфона
На этой неделе редакция проекта Здоровье@Mail.Ru протестировала три женских и одно мужское приложение для отслеживания графика менструаций.
Тест-драйв: приложения-шагомеры
На этой неделе редакция проекта Здоровье@Mail.Ru протестировала приложения-шагомеры для смартфонов.
Робота научили бороться с облысением
Американская компания Restoration Robotics разработала робота, предназначенного лечить облысение, сообщает Fox News.
Достаточно одной таблетки
На этой неделе проект Здоровье@Mail.Ru протестировал приложения, призванные напоминать о своевременном приеме лекарств.
Когда из отношений исчезает страсть?
Согласно результатам опроса, в первый год романтических отношений 15 процентов пар вступает в интимную близость ежедневно, при этом по прошествии года более половины пар определяет свою сексуальную жизнь как «нормальную».
Создана замена гипсовым повязкам
Ортопедический экзоскелет, разработанный в качестве замены неудобной и громоздкой гипсовой повязке, распечатывают на 3D-принтере.
Виртуальная реальность помогла женщинам похудеть
После месяца наблюдения за аватаром в среднем каждая участница исследования похудела на 1,6 килограмма.
История пилатес
Хотя принципы, заложенные Дж. Пилатес, остаются незыблемыми и образуют основу метода, практическая реализация метода находится в постоянном развитии.
Принципы пилатес
В этом выпуске – более подробно про принципы системы пилатес.
Пилатес - очередная модная методика или новый подход к тренировкам?
Принципы пилатес позволяют сформировать правильную двигательную базу, на основе которой можно легко и просто осваивать любые движения, выполняя их правильно с точки зрения биомеханики.
Почему вашему ребенку нужен спорт
Если перед глазами нет ролевой модели или достаточно убедительных примеров того, что физическая активность – важная часть жизни, ребенок может потерять интерес к упражнениям и подвижным играм.
Возраст ребенка и тренировки: выбираем правильный тип активности
Подвижные игры, фитнес, занятия в бассейне и другие виды двигательной активности необходимы для гармоничного физического развития ребенка. Как правильно подобрать вид занятий в соответствии с возрастом и интересами вашего чада?
Ранее развитие ребенка: несколько слов о главном
Чаще всего родители пытаются вложить в ребенка максимум знаний, не заботясь о его физическом развитии, двигательной активности и интересах.
Совершенствуйте свою природную красоту
Существует ли заветная «формула» достижения красоты?
Обзор современных школ хатха-йоги (часть 2)
Бихарская школа, кундалини йога и школа Айенгара
Выпадение волос: как остановить бедствие?
О том, почему волосы выпадают и можно ли этому противостоять. Пышные густые локоны – мечта любой женщины. А стремительная потеря волос – проблема, способная довести до отчаяния.
Как оборудовать место для занятий йогой
Для занятий йогой нужно только намерение заниматься, а места как такового потребуется совсем немного
Сам себе гуру: советы начинающим заниматься йогой
Вы решили заниматься йогой, выбрали метод, руководство по йоге, посмотрели картинки. Осталось самостоятельно провести первое занятие
Как пережить праздники
Парадоксальность ситуации в том, что сначала мы активно готовимся к праздникам, худеем и приводим себя в порядок, а потом все новогодние каникулы только и делаем, что поедаем вредные салаты и сладости
Нужна ли йога людям европейской культуры?
Для европейцев йога в значительной степени превратилась в массовую оздоровительную в практику. Насколько это хорошо или плохо?
Баланс белков, жиров и углеводов: как его найти?
Если количество белков, углеводов и жиров в вашем меню соответствует потребностям организма, вы чувствуете себя отлично и без труда поддерживаете здоровый вес
В поисках правильного размера порции
Наверняка вы часто видели указания диетологов по поводу того, что порции должны быть «небольшими», но как выглядит эта самая небольшая порция?
Упражнения от боли в пояснице
Почему болит поясница? От сидячего образа жизни, от поднятия тяжестей, от неподвижных поз. Какие упражнения помогут избавиться от боли, рассказывает Юрий Афанасьев.
Жир на животе или на бедрах: что опаснее?
Надо понимать, что между жиром, который спасательным кругом окружает талию и тем, что находится на ягодицах и бедрах, есть существенная разница
Как уменьшить боль в суставах
Осень – время обострения различных хронических заболеваний, в том числе и заболеваний суставов. Узнайте, как с помощью простых рецептов уменьшить боль и улучшить самочувствие.
Как увеличить скорость сжигания жира
Вопрос, который волнует каждого поклонника фитнеса: как надо заниматься, чтобы худеть еще быстрее? Это возможно, если вы используете правильную технику и умеете варьировать нагрузку.
Боитесь начать заниматься? Поможет правильная мотивация!
Предлагаю вам несколько мотивационных стратегий, которые помогут поддержать желание тренироваться.
Завершился танцевальный телемарафон Тонус Dance в Ростове-на-Дону
С 17 по 19 сентября 2011 г. в Ростове-на-Дону отгремел Всероссийский танцевальный телемарафон Тонус Dance от телеканала «Тонус ТВ».
Функциональный тренинг: в поисках золотой середины
В основе функционального тренинга – имитация основной двигательной активности человека – приседания, выпады, скручивания и другие базовые движения
Тренировка для блестящего результата: усложняем привычные упражнения
Сегодня я хочу поговорить о том, как заставить тело сжигать жир в ситуации, когда вы уже освоили базовый набор упражнений. Есть несколько способов сделать тренировки более эффективными
В Ростове-на-Дону пройдет танцевальный телемарафон Тонус Dance
Призовой фонд в каждой номинации: 50 000 рублей
Как вернуться к регулярным тренировкам после отпуска
Где найти желание, силы и мотивацию, чтобы вернуться к тренировкам после лета? Вот несколько простых советов для тех, кто планирует возобновить занятия
Диета аскетов, или как пережить продуктовое изобилие
Запомните, что отказываться от соблазнительного угощения – это нормально. Вокруг всегда будут лотки с пончиками, стойки с десертами и шоколадки, припасенные коллегами по работе на черный день
Метаболизм: как научить свое тело эффективно сжигать жир (часть 2)
Продолжаем разговор о метаболизме, начатый в прошлой колонке. От чего еще зависит скорость обмена веществ в организме?
Метаболизм: как научить свое тело эффективно сжигать жир (часть 1)
Скорость обмена веществ зависит от множества факторов и может меняться в зависимости от вашего образа жизни
Упругие ягодицы за 15 минут в день – реально!
Не надо считать, что красивая фигура и упругие ягодицы – удел только лишь  спортсменов и фитнес-маньяков. Всего 15 минут в день, но ежедневно: и ваши ягодицы приобретут замечательную форму.
Гантели и тренажеры: кому и для чего они нужны
Тренажёры и свободные веса, как и любое другое оборудование для занятий фитнесом, имеют свои плюсы и минусы
Двойной мокко - двойные калории?
Vногие кофейные напитки по калорийности не уступают полноценному блюду - например, щедрой порции греческого салата
Как правильно работать над мышцами живота
С тренировкой мышц брюшного пресса связана масса мифов и противоречивой информации, поступающей со страниц журналов, из опыта друзей и от даже фитнес-инструкторов
Летние упражнения на свежем воздухе
Необязательно тратить время на изматывающие тренировки в залах фитнес-клубов. Куда приятнее заниматься на свежем воздухе
Подготовка к диете: как создать условия для успешного похудения
Секрет успешного похудения и заметных результатов в четком планировании и упорстве
Четыре основные причины переедания
Причины, по которым мы едим больше, чем требуется, кроются в наших переживаниях, привычках и заблуждениях по поводу пищи. Сегодня мы поговорим о самых очевидных причинах переедания и способах с ними справиться
Комплекс упражнений для профилактики простатита и восстановления потенции
Мужское здоровье и потенция в первую очередь требуют профилактики простатита, а наши упражнения являются самым эффективным средством
Почувствуй себя настоящей женщиной
Миома матки – одно из самых распространенных доброкачественных опухолевых заболеваний у женщин. По различным оценкам, она возникает у 25-30% женщин в течение репродуктивного периода, преимущественно после 30 лет. При росте миомы менструации постепенно становятся более обильными и продолжительными, нередко приводя к развитию малокровия (анемии). В 70-80% случаях миома матки сочетается с такими заболеваниями, как эндометриоз или гиперплазия эндометрия. Вышеуказанные заболевания нередко являются причиной возникновения бесплодия.
О защитниках Отечества
Любой из нас может быть защитником Отечества, стараясь сделать мир вокруг лучше, проявляя заботу о земле, на которой живет