Питание

Масленая неделя уже началась, а значит, пришло время готовить выпечку. Блины тяжело назвать полезным блюдом, однако можно постараться и сделать их невредными, если обратиться к полезным продуктам. Об этом рассказала Life.ru заведующая областным диетцентром МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского, главный внештатный врач-диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина.

Есть один ингредиент, который можно добавить в кофе и получить от этого напитка больше антиоксидантов, повысить поддержку иммунитета и лучше взбодриться. О чем идет речь?

Этим блюдом нельзя злоупотреблять.

Мнение о том, что отказ от хлеба поможет в похудении, является мифом.

Как они влияют на организм?

Как приготовить вкусное и полезное блюдо?

Весной организм особенно нуждается в полезных витаминах и минералах.

Топ-8 рекомендаций по правильному питанию для здоровья зубов в беседе с «Мослентой» дал врач стоматолог-хирург, имплантолог, пародонтолог, ортопед, ортодонт, главный врач AVRORACLINIC Арам Давидян. Например, он посоветовал есть твердую пищу и отказаться от сахара.

Американский стоматолог Сэм Джетва рассказал Daily Mail, что травяные чаи с уже добавленными при производстве подсластителями или дополнительным сахаром повышают чувствительность зубов, медленно разрушают эмаль и провоцируют развитие кариеса

Есть ли от него польза?

Диетолог, кандидат медицинских наук, эксперт Роскачества Елена Сюракшина объяснила, в чем польза молока из растительных компонентов. По ее словам, главное преимущество напитка — отсутствие лактозы в составе.

По словам британского эксперта в области питания при раке Мереди Берди, употребление овсянки с ягодами и орехами, овощей с грибами на гриле и йогурта с фруктами может снизить риск развития колоректального рака.

Эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина сообщила, что недостаток витамина D может повлечь серьезные заболевания. Речь о таких патологиях, как детский рахит, онкология, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания.

В чем она заключается?

Специалист из Центра китайской медицины здравницы «Лаго–Наки» Сергей Максимов сообщил, что во время физических нагрузок рекомендуется выбирать питательные блюда, богатые витаминами и минералами.

Как превратить масленичное угощение в образец средиземноморского рациона.

Он может способствовать набору веса.

На готовое питание в России перешли в основном молодые люди в возрасте до 35 лет, выбирающие преимущественно здоровый образ жизни, рассказала диетолог Маргарита Королева.

Чем они полезны?

В это время года наш организм особенно нуждается в витаминах.

Доктор медицинских наук, гастроэнтеролог, автор бестселлера о здоровом питании Уилл Бульсевич рассказал о пользе яблок в своем личном блоге.

Чем он опасен?

Чем полезен этот напиток?

Диетолог Кристина Войт назвала продукты, которые следует ввести в рацион, чтобы получать достаточное количество белка.

Распространено мнение, что делать это небезопасно. Выясняем, так ли это.

Также эксперт сказала, в какое время их лучше употреблять.

Из пищевых продуктов, помимо витаминов и микроэлементов, можно получить так называемые фитонциды, которые играют важную роль в поддержании здоровья. Об этом рассказала эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Савкина.

Как это делать?

Сахар - один из продуктов, который сегодня подвергается большому порицанию. И врачи отмечают: не зря. Что же будет с организмом, если отказаться от сахара?

Секрет идеальных блинов — добавление небольшого количества кипятка в уже готовое тесто, рассказал шеф-повар Антон Калер. Он отметил, что вариаций блинов немало, потому что рецептов самих блинов много, а начинок — тем более. Однако в разговоре с «Лентой.ру» он назвал три лучших рецепта по его мнению.

Некоторые продукты помогают сохранить белизну зубов или усилить ее.

Диетолог Елена Соломатина назвала устрицы полезным продуктом для мужчин, желающих повысить фертильность спермы.

Многие готовят это блюдо на масленичной неделе.

Они могут навредить зубам.

Она объяснила эту рекомендацию.

О том, что соль — «белая смерть», известно, наверное, всем. Как уменьшить его потребление? Советы aif.ru дает врач.

Для здоровья человеку важно соблюдать природные ритмы в рационе питания.

Можно ли создать безопасный дефицит калорий и не потерять при этом мышечную массу?

Эти фрукты будут отличаться по своим пищевым свойствам.

Что он сказал?

Как правильно есть блины?

Почему шаурма полезна, а мясо с картошкой — нет. Разбирался aif.ru.

Нужно отказаться от колбасы, сигарет и алкоголя.

11 марта 2024 года начинается Масленица – всю неделю принято есть блины. Как их сделать полезными? Разбирался aif.ru.

Чем именно он полезен?

Как они действуют на здоровье?

Сливочное масло богато полезными веществами, однако им нельзя злоупотреблять.

Сухофрукты следует тщательно вымачивать или промывать перед употреблением из-за химической обработки.

По словам эксперта, осенью и зимой волосы часто могут выпадать.

Это впервые подтверждено на молекулярном уровне.

Daily Mail: шоколад, чипсы и фастфуд существенно повышают риск развития диабета.

Добыча в рыбной отрасли России продолжает устойчиво расти от года к году.

Специалист «Теплых бесед» Мосева: пожилым не стоит есть квашеную капусту.

Диетолог Хейзел Флайт из университета Эдж-Хилл в Великобритании рассказала The Conversation, что распространенное представление о пользе употребления оливкового масла для желудка натощак не имеет научного обоснования.

Соленая красная рыба содержит много питательных веществ, но лучше солить ее самостоятельно, чтобы уменьшить вред для сосудов, а также избежать отеков.

Оказывается, этот витамин невозможно накопить впрок. Но решение есть.

В чем ее вред?

Во что верить не следует?

Чем они вредны?

Речь идет о мясе, масле и яйцах.