Питание

Питание

Чем заменить вредные продукты в Новый год: 12 идей
Будет так же вкусно, на гораздо более полезно.
Диетологи развенчали мифы о здоровом питании
Они касаются сахара, жирных продуктов и воды.
В Роскачестве дали рекомендации по выбору красной рыбы
В первую очередь надо обратить внимание на ее цвет.
Зашкаливающий уровень: почему звезды травятся ртутью
Виктория Бекхэм и Робби Уильямс испытали на себе опасность рыбной диеты.
Нарколог рассказал, с какими продуктами не стоит совмещать алкоголь в новогоднюю ночь
Врач отметил, что для закуски особенно хороши овощи и фрукты.
Сладкое, жирное и вкусное: как привычная пища убивает россиян
О культуре здорового питания россиянам начинают говорить еще в школе, а на уровне государства существуют программы, призванные улучшить ежедневный рацион. Однако привычки изменить сложно, и в России люди продолжают есть вкусную, но вредную пищу, которая приводит к ожирению и становится косвенной причиной самых распространенных смертельных недугов — болезней сердца.
Названо еще одно полезное свойство авокадо
Ежедневное употребление этих плодов помогает поддерживать здоровье пищеварительного тракта.
Диетолог назвала десять «суперпродуктов»
Если добавить их в рацион, питание сразу станет более правильным и сбалансированным.
Ученые нашли новый безопасный способ похудеть
Масса тела мышей, согласно результатам эксперимента, начала снижаться после четырех дней добавления бактерий Hafnia alvei.
Морковь оказалась не всем одинаково полезна
Все зависит от того, насколько активен ген, регулирующий превращение бета-каротина в витамин А в человеческом организме.
Роспотребнадзор дал советы по выбору мандаринов
Нужно помнить, что они хранятся недолго.
Сыр и красное вино спасут от старческого слабоумия
То, что мы едим и пьем, как выясняется, оказывает прямое воздействие на остроту нашего ума в преклонном возрасте.
«Антираковая» диета: правда и мифы
Она действительно существует, но не лечит онкозаболевания, а помогает предупреждать развитие рака.
Врач назвала самые вредные продукты для мозга
По данным исследователей, неправильное питание может приводить к потере ключевых функциональных и структурных элементов важнейшего органа человека.
Желающим похудеть возраст не помеха
Изменение образа жизни позволяет пожилым людям сбросить вес в том же объеме, что и более молодым.
Как начать правильно питаться: 7 простых правил
Нужно перестроить несколько привычек — это не сложно.
Замена мяса на бобы и орехи снижает риск болезней сердца
Полезно также вместо колбасы и сосисок есть побольше яиц, зерновых и молочных продуктов.
Шоколад: польза и вред для организма человека
О том, в каких случаях польза шоколада для здоровья неоспорима, а когда он скорее навредит, читайте в нашем материале.
Врач объяснил появление сильного желания съесть шоколад
Оно может говорить о нехватке в организме определенных веществ.
У веганов повышен риск переломов
Этот риск оказался существенно выше, чем у людей, употребляющих в пищу мясо.
«Диета Адель»: новое модное поветрие
Плюсы и минусы диеты, благодаря которой певица похудела на десятки килограммов.
Наркотики, сигареты и смертельный сон: почему и как люди веками пытаются похудеть
Подсчет калорий, отказ от определенных «вредных» продуктов и питание по часам стали неотъемлемой частью модного культа здорового образа жизни. Откуда взялись диеты и почему они до сих пор остаются в тренде — объяснила «Ленте.ру» клинический психолог Светлана Бронникова.
16 продуктов, которые грозят панкреатитом
И тем более опасны, если заболевание уже диагностировано.
Какао улучшает когнитивные способности
Это выяснили ученые из Великобритании и США.
Ученые назвали растительные средства от коронавируса
Еще в 2003 году — во время вспышки атипичной пневмонии — лабораторные испытания показали, какие вещества и продукты снижают способность вируса к репликации и проникновению в клетки.
Назван лучший кефир
«Росконтроль» проверил множество брендов.
Стройность после 40: психология и ничего лишнего
Простыми, неизнурительными и на удивление действенными способами сохранить фигуру делится Инна Зорина, диетолог, нутрициолог, автор книги «Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело».
Врач рассказала, когда еда лечит
По крайней мере, заболевания ЖКТ.
Любителей куриных яиц предупредили о возможных последствиях
Если вы регулярно съедаете не менее одного яйца в день, у вас может быть повышен риск развития диабета 2-го типа.
Ученые обнаружили убивающий коронавирус натуральный продукт
Он может подавлять до 97% инфекции в организме.
Названы опасные для здоровья части курицы
Употребление в пищу определенных частей курицы может негативно отразиться на здоровье человека.
Ученые выяснили, чем еще опасны мясо, сахар и газировка
Снизить риски можно, включив в рацион пищу с высоким уровнем антиоксидантов и клетчатки.
«Е-шки» в составе — признак того, что еда безопасна
«Продукт без консервантов»? Нашли, чем гордиться.
Кетогенная диета лечит от сердечной недостаточности
Рацион с высоким содержанием жиров и низким – углеводов способен коренным образом изменить обменные процессы в клетках сердечной мышцы.
Ученые раскрыли секрет японского долголетия
Дело в одном популярном и даже модном напитке.
В Британии девочка с раннего детства ела только наггетсы и вылечилась от зависимости благодаря гипнозу
Из-за пищевых предпочтений дочери даже поездка в отпуск для семьи была настоящим кошмаром.
Любовь к мясу ведет к раку кишечника
Это впервые подтверждено на молекулярном уровне.
Чай и кофе более чем наполовину снижают риски смерти у диабетиков
Отмечается, что максимальный эффект достигается как раз с помощью обоих напитков.
Стоит ли бояться модифицированной еды
Будущее индустрии питания уже наступает. Вы должны быть к этому готовы.
Съесть антивирус. Как питаться, чтобы не заразиться
Мир постепенно вступает в очередную стадию пандемии, которая грозит очередным карантином. Чтобы пережить его без тяжких последствий, нужна не только санитарно-гигиеническая дисциплина и внимание к советам врачей, крайне важно и соблюдение норм «коронавирусного» рациона питания. Речь, уверяют специалисты, об особой «диете», которая не даст набрать лишние килограммы, снизит воздействие стресса, а главное — поможет вашему иммунитету бороться с вирусом. «Огонек» решил выяснить, о чем идет речь.
Вся правда про адаптогены: что это такое и действительно ли они работают
Ученые не пришли к единому мнению об их эффективности. Вот что сейчас известно.
12 полезных продуктов, столь же вкусных, что и вредные
Что можно есть (в умеренных количествах!), не беспокоясь о вреде для здоровья?
Тот еще фрукт: почему все без ума от авокадо
Сертифицированный повар, кондитер растительной кухни и гастрономический журналист Мария Курсакова — о салатах, супах и десертах из популярного фрукта.
В Роскачестве рассказали, как выбрать яйца
Эксперты рекомендуют покупать яйца у производителя, находящегося ближе к месту продажи.
«Священные коровы» питания, о которых стоит немедленно забыть
Диетологи и нутрициологи развенчивают незыблемые правила, предписывающие нам, что, когда и как мы должны есть.
Раскрыта опасность популярного прерывистого голодания
Оно не полезнее, чем обычный режим питания.
Что такое трансжиры, и стоит ли их опасаться
Проект Здоровье Mail.ru объясняет, что известно об этих веществах и почему ВОЗ их запрещает.
Россиянам рассказали о вреде молока и кефира
Молоко и кефир могут быть вредными для желудочно-кишечного тракта.
Эксперт: средиземноморская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 33%
С помощью правильно подобранного рациона питания возможно продлить жизнь на несколько десятилетий, считает заведующая клинико-диагностическим отделением, врач-невролог Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России Татьяна Донских.