Питание

Правда, они носят временный характер.

Надо выждать хотя бы час.

Ученые описали этот эффект.

Рыба считается одним из самых полезных продуктов, но есть и подвох.

Главное — не перестараться.

Надо брать пример с итальянцев.

Американские учёные выяснили, что ежедневное потребление авокадо увеличивает разнообразие кишечной микрофлоры, а потому улучшает здоровье кишечника.

Она особенно важна для мозга.

Поможет ли отказ от еды справиться с болезнями? И если да, то с какими?

Нужно изучать пищевую ценность продуктов.

Эксперты предупредили, что сильно увлекаться данным продуктом не рекомендуется.

Апельсины и лимоны — не кладезь витамина С, да и большие дозы этого витамина не так уж полезны.

Слушается дело о разрушенном мозге. Виновна ли пищевая добавка Е621?

Популярная блогерша и телеведущая поделилась историей похудения после беременности.

Больше фруктов, зелени — и несколько неожиданных лайфхаков.

Как это ни странно, худощавые люди, питающиеся растительной пищей и рыбой, переносят болезнь тяжелее, чем люди с ожирением, предпочитающие мясо, сыр и масло.

Начинать день с овсянки — хороший вариант.

Как перестать переедать и не срываться.

Нужно учитывать изменения, происходящие в организме после 60 лет.

Пейте, не бойтесь, только соблюдайте правила.

Продукты из цельного зерна полезнее обычных. Похудеть, снизить холестерин и даже риск рака — все это можно сделать, если они есть на вашей кухне.

Укрепляет сердце и печень, продлевает жизнь, и это далеко не все. Рассказываем, чем полезен острый перец.

Проанализированы итоги 19 крупных исследований.

Все «за» и «против» необычной диеты. Интуитивное питание — что это такое и как начать прислушиваться к своему организму?

Специалист порекомендовала употреблять пряный корень понемногу.

Проверить уровень железа можно в любой лаборатории.

Подсказка: разумеется, пищевые продукты, подвергшиеся технологической обработке, этот процесс не ускоряют.

Аскорбатоксидаза может свести на нет многие усилия.

Они оценили семь брендов.

«Росконтроль» сравнил шесть брендов.

Выпивая по несколько чашек напитка каждый день, вы можете снизить риск развития рака простаты.

Ученые детально изучили, как бактерии и дрожжевые грибки поддерживают стабильность своего сообщества.

Если вы придерживаетесь средиземноморского типа питания, то от фастфуда лучше вообще отказаться.

В ее перечне много неожиданного.

Их употребление стоит свести к минимуму.

Пить вредно, но практически каждый время от времени это делает.

Вместо того, чтобы тратить деньги на витаминно-минеральные комплексы, в которых намиксованы не совместимые друг с другом компоненты в случайных пропорциях, узнайте, нет ли у вас самых распространенных дефицитов питательных веществ. Кстати, во многих случаях решить проблему можно с помощью сбалансированной диеты, а не добавок.

Хоть это и модно, здоровье важнее.

Просто запомните их.

Она перестроила свои пищевые привычки.

Будет так же вкусно, на гораздо более полезно.

Большинство хочет есть больше овощей.

Они касаются сахара, жирных продуктов и воды.

В первую очередь надо обратить внимание на ее цвет.

Виктория Бекхэм и Робби Уильямс испытали на себе опасность рыбной диеты.

Врач отметил, что для закуски особенно хороши овощи и фрукты.

Так полезнее.

О культуре здорового питания россиянам начинают говорить еще в школе, а на уровне государства существуют программы, призванные улучшить ежедневный рацион. Однако привычки изменить сложно, и в России люди продолжают есть вкусную, но вредную пищу, которая приводит к ожирению и становится косвенной причиной самых распространенных смертельных недугов — болезней сердца.

Ежедневное употребление этих плодов помогает поддерживать здоровье пищеварительного тракта.

Если добавить их в рацион, питание сразу станет более правильным и сбалансированным.

Масса тела мышей, согласно результатам эксперимента, начала снижаться после четырех дней добавления бактерий Hafnia alvei.

Все зависит от того, насколько активен ген, регулирующий превращение бета-каротина в витамин А в человеческом организме.

Нужно помнить, что они хранятся недолго.

То, что мы едим и пьем, как выясняется, оказывает прямое воздействие на остроту нашего ума в преклонном возрасте.

Она действительно существует, но не лечит онкозаболевания, а помогает предупреждать развитие рака.

По данным исследователей, неправильное питание может приводить к потере ключевых функциональных и структурных элементов важнейшего органа человека.

Изменение образа жизни позволяет пожилым людям сбросить вес в том же объеме, что и более молодым.

Нужно перестроить несколько привычек — это не сложно.

Полезно также вместо колбасы и сосисок есть побольше яиц, зерновых и молочных продуктов.

О том, в каких случаях польза шоколада для здоровья неоспорима, а когда он скорее навредит, читайте в нашем материале.