Питание

Врач Чемова: Жирная праздничная еда приводит к процессам брожения в кишечнике.

Эта каша давно перестала быть скучным блюдом из школьной столовой. Сегодня ее включают в рацион спортсмены, диетологи, люди с чувствительным пищеварением и те, кто заботится о здоровье.

Томатный сок — это не просто освежающий напиток, а полноценный функциональный продукт. Он укрепляет сердце, защищает клетки от старения, помогает пищеварению и поддерживает иммунитет. Рассказываем, как получить от него максимум пользы.

В ней содержится много витамина C.

Врач Семирядов: кето-диета поможет снизить аппетит.

Онколог Максуд: Обработанное мясо повышает риск развития восьми видов рака.

Правда ли хлеб всему голова?

Заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал, как нужно завтракать после майских шашлыков.

Ученые из Колорадского университета установили, что эритрит, широко используемый «диетический» заменитель сахара, может ухудшать здоровье кровеносных сосудов, нарушая способность мозга вырабатывать критически важное соединение.

Систематическое потребление молочных продуктов поможет защититься от йододефицита.