Питание

Питание

Сладкое, жирное и вкусное: как привычная пища убивает россиян
О культуре здорового питания россиянам начинают говорить еще в школе, а на уровне государства существуют программы, призванные улучшить ежедневный рацион. Однако привычки изменить сложно, и в России люди продолжают есть вкусную, но вредную пищу, которая приводит к ожирению и становится косвенной причиной самых распространенных смертельных недугов — болезней сердца.
Диетолог назвала десять «суперпродуктов»
Если добавить их в рацион, питание сразу станет более правильным и сбалансированным.
Ученые нашли новый безопасный способ похудеть
Масса тела мышей, согласно результатам эксперимента, начала снижаться после четырех дней добавления бактерий Hafnia alvei.
Роспотребнадзор дал советы по выбору мандаринов
Нужно помнить, что они хранятся недолго.
Сыр и красное вино спасут от старческого слабоумия
То, что мы едим и пьем, как выясняется, оказывает прямое воздействие на остроту нашего ума в преклонном возрасте.
«Антираковая» диета: правда и мифы
Она действительно существует, но не лечит онкозаболевания, а помогает предупреждать развитие рака.
Врач назвала самые вредные продукты для мозга
По данным исследователей, неправильное питание может приводить к потере ключевых функциональных и структурных элементов важнейшего органа человека.
Желающим похудеть возраст не помеха
Изменение образа жизни позволяет пожилым людям сбросить вес в том же объеме, что и более молодым.
Как начать правильно питаться: 7 простых правил
Нужно перестроить несколько привычек — это не сложно.
Замена мяса на бобы и орехи снижает риск болезней сердца
Полезно также вместо колбасы и сосисок есть побольше яиц, зерновых и молочных продуктов.
Шоколад: польза и вред для организма человека
О том, в каких случаях польза шоколада для здоровья неоспорима, а когда он скорее навредит, читайте в нашем материале.
Врач объяснил появление сильного желания съесть шоколад
Оно может говорить о нехватке в организме определенных веществ.
«Диета Адель»: новое модное поветрие
Плюсы и минусы диеты, благодаря которой певица похудела на десятки килограммов.
Наркотики, сигареты и смертельный сон: почему и как люди веками пытаются похудеть
Подсчет калорий, отказ от определенных «вредных» продуктов и питание по часам стали неотъемлемой частью модного культа здорового образа жизни. Откуда взялись диеты и почему они до сих пор остаются в тренде — объяснила «Ленте.ру» клинический психолог Светлана Бронникова.
16 продуктов, которые грозят панкреатитом
И тем более опасны, если заболевание уже диагностировано.
Какао улучшает когнитивные способности
Это выяснили ученые из Великобритании и США.
Ученые назвали растительные средства от коронавируса
Еще в 2003 году — во время вспышки атипичной пневмонии — лабораторные испытания показали, какие вещества и продукты снижают способность вируса к репликации и проникновению в клетки.
Назван лучший кефир
«Росконтроль» проверил множество брендов.
Врач рассказала, когда еда лечит
По крайней мере, заболевания ЖКТ.
Любителей куриных яиц предупредили о возможных последствиях
Если вы регулярно съедаете не менее одного яйца в день, у вас может быть повышен риск развития диабета 2-го типа.
Ученые обнаружили убивающий коронавирус натуральный продукт
Он может подавлять до 97% инфекции в организме.
Названы опасные для здоровья части курицы
Употребление в пищу определенных частей курицы может негативно отразиться на здоровье человека.
Ученые выяснили, чем еще опасны мясо, сахар и газировка
Снизить риски можно, включив в рацион пищу с высоким уровнем антиоксидантов и клетчатки.
«Е-шки» в составе — признак того, что еда безопасна
«Продукт без консервантов»? Нашли, чем гордиться.
Кетогенная диета лечит от сердечной недостаточности
Рацион с высоким содержанием жиров и низким – углеводов способен коренным образом изменить обменные процессы в клетках сердечной мышцы.
Ученые раскрыли секрет японского долголетия
Дело в одном популярном и даже модном напитке.
В Британии девочка с раннего детства ела только наггетсы и вылечилась от зависимости благодаря гипнозу
Из-за пищевых предпочтений дочери даже поездка в отпуск для семьи была настоящим кошмаром.
Чай и кофе более чем наполовину снижают риски смерти у диабетиков
Отмечается, что максимальный эффект достигается как раз с помощью обоих напитков.
Стоит ли бояться модифицированной еды
Будущее индустрии питания уже наступает. Вы должны быть к этому готовы.
Съесть антивирус. Как питаться, чтобы не заразиться
Мир постепенно вступает в очередную стадию пандемии, которая грозит очередным карантином. Чтобы пережить его без тяжких последствий, нужна не только санитарно-гигиеническая дисциплина и внимание к советам врачей, крайне важно и соблюдение норм «коронавирусного» рациона питания. Речь, уверяют специалисты, об особой «диете», которая не даст набрать лишние килограммы, снизит воздействие стресса, а главное — поможет вашему иммунитету бороться с вирусом. «Огонек» решил выяснить, о чем идет речь.
Вся правда про адаптогены: что это такое и действительно ли они работают
Ученые не пришли к единому мнению об их эффективности. Вот что сейчас известно.
Тот еще фрукт: почему все без ума от авокадо
Сертифицированный повар, кондитер растительной кухни и гастрономический журналист Мария Курсакова — о салатах, супах и десертах из популярного фрукта.
В Роскачестве рассказали, как выбрать яйца
Эксперты рекомендуют покупать яйца у производителя, находящегося ближе к месту продажи.
Раскрыта опасность популярного прерывистого голодания
Оно не полезнее, чем обычный режим питания.
Россиянам рассказали о вреде молока и кефира
Молоко и кефир могут быть вредными для желудочно-кишечного тракта.
Эксперт: средиземноморская диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 33%
С помощью правильно подобранного рациона питания возможно продлить жизнь на несколько десятилетий, считает заведующая клинико-диагностическим отделением, врач-невролог Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России Татьяна Донских.
Какая рыба самая полезная
Речной или морской отдать предпочтение?
Раскрыт самый вредный завтрак
Например, эксперт советует исключить из утреннего рациона каши быстрого приготовления.
В Роспотребнадзоре рассказали об опасности домашних консервов
Именно домашние заготовки чаще всего бывают причиной смертельно опасного заболевания — ботулизма, сообщили специалисты.
Агроном рассказал о коварстве винограда
Нужно быть осторожными с содержащимися в нем сахарами.
Шесть продуктов, которые помогут нам вернуться к привычной жизни после отпуска (La Vanguardia, Испания)
Как вернуться к норме после отпуска? Диетологи дают советы. Для наших постоянных читателей предсказать список рекомендуемых продуктов нетрудно: персики, масло первого отжима, вареное мясо, рыба с витаминами группы «омега». Интересно, что автор предупреждает веганов: следите, чтобы ваш организм получал белки!
Развеян миф о полезной сладости
Мармелад не так уж полезен.
Углеводы защищают от ожирения и диабета
Для профилактики болезней, связанных с нарушением обмена веществ, необходимо, чтобы в рационе питания углеводы преобладали над жирами.
В Роскачестве рассказали, чем заменить овсянку
Специалисты рекомендуют взрослым людям, ведущим малоподвижный образ жизни, белковые завтраки.
«Любительская» колбаса оказалась опасной для здоровья
К таким выводам пришел «Росконтроль».
Роскачество проверило маринованные огурцы
Организация выявила недостоверности в их маркировке.
Врач-уролог назвал безопасную дневную порцию арбуза
Людям с почечной недостаточностью эта ягода вообще противопоказана.
Что есть, чтобы сохранить зубную эмаль
А также несколько продуктов, употребление которых стоит свести к минимуму.
Назван овощ, похожий на лекарство
Редакция турецкой газеты пришла в невероятный восторг от капусты кольраби. Действительно, перечисляя ее полезные свойства, невольно приходишь к мысли: это овощ или природное лекарство? Кольраби полезна для нервов, сердца и кровеносной системы. Такую капусту нужно есть курильщикам и кормящим мамам.
Опровергнут популярный миф о похудении
Диетолог перечислила продукты, от которых не нужно отказываться.