Питание

Питание

Нутрициолог рассказала, какие овощи и фрукты нужно есть ранней весной
Такой рацион поможет восполнить энергию и защитить организм от вирусов.
Популярный в России напиток оказался эффективен против ковида
Российские ученые представили новую разработку.
Самые полезные жирные продукты: 8 добавок в меню
Высокое содержание жира — далеко не всегда показатель вредности.
Кому в Великий пост нельзя ограничивать себя в еде. Врач все объяснила
Эксперт добавила рекомендации для тех, кто все же готов к диете.
Неврологи назвали диету, которая может улучшить состояние при болезни Альцгеймера
Она может быть эффективна для пациентов с легкой и средней степенью тяжести болезни.
Диетолог рассказала о пользе сала
Кому стоит включить этот продукт в рацион?
Не путать с диетой. Раскрыты правила питания во время Великого поста
Как не навредить здоровью при соблюдении ограничений в еде?
Терапевт рассказала, при каких заболеваниях нежелательно поститься
Людям с проблемами со здоровьем нужно быть осторожными при соблюдении Великого поста.
Сколько чашек кофе в день можно пить гипертоникам, выяснили ученые из Университета Торонто
Некоторые так любят кофе, что пьют его постоянно, совершенно не следя за количеством. Из-за этого могут появиться серьезные проблемы со здоровьем, предупреждают ученые.
Россиянам перечислили основные ошибки в питании во время поста
Эксперт посоветовала следить за тем, чтобы меню было сбалансированным.
«Щётка» для кишечника. Какие недорогие салаты особенно полезны в конце зимы
Чем заменить резко подорожавшие огурцы и помидоры в салатах и при этом принести пользу организму? Узнали у диетолога.
Вредно ли повторно использовать масло для жарки?
Вспомните школьную столовую и прочитайте ответ на этот вопрос!
Блинные правила. Как сделать это блюдо менее вредным и калорийным?
В масленичную неделю главным блюдом на столе становятся блины. Сколько их можно съесть в день, чтобы не потолстеть и какие выбирать начинки?
Ученые доказали пользу имбиря для иммунной системы
Пряность активизирует лейкоциты в крови.
В России создали сыр с успокоительным эффектом
В его рецептуру входят только отечественные ингредиенты.
Ученые впервые подтвердили, что ограничение калорий замедляет старение у людей
За участниками эксперимента продолжается наблюдение.
Подтверждена эффективность зеленого чая против коронавирусов
Cпециалисты создали обзор, включающий в себя более 30 научных работ.
Употребление корицы связали с улучшением памяти и обучения
Пряность потенциально полезна для работы мозга.
Ультраобработанные продукты связали с риском развития рака
К подобным продуктам относят такие, которые подвергались интенсивной обработке во время производства.
Диетолог назвала самую полезную кашу для взрослых
Она зелёная и готовится на раз-два.
Названы 4 продукта, которые вызывают рак
4 февраля — Всемирный день борьбы против рака. Один из способов профилактики онкозаболеваний — здоровое питание. Называем 4 типа пищи, которую лучше есть как можно меньше.
Врачи выяснили, как именно «сверхвкусные» продукты мешают худеть
Набор определенных факторов способствует избыточному потреблению калорий.
Ученые открыли новое полезное свойство кофе с молоком
Напиток оказывает противовоспалительное действие на организм.
Названы малоизвестные научные факты о кофе
В конце зимы особенно трудно оставаться бодрым. Самый известный бодрящий напиток, который к тому же входит в число самых популярных на планете, давно является предметом пристального изучения.
5 самых модных диет 2023 года
Все они эффективны, но помните: назначать себе диету без консультации с врачом — опасно!
Лед и пламень: каким продуктам не место в морозилке
Врачи рассказали, почему для длительного хранения овощи ошпаривают кипятком.
Как похудеть после 40 лет: 5 советов
С возрастом сбрасывать лишние килограммы становится все сложнее, но это по-прежнему возможно.
Малышева назвала худшую в мире диету
Телеведущая рассказала о недостатках популярного типа питания.
Гликемический индекс продуктов: что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?
«Лента.ру» разобралась, в чем его суть и как он влияет на здоровье.
Зачем каждый день есть овощи и фрукты разных цветов
Такая «радуга» на вашем столе принесет много пользы для здоровья.
Вредно ли подогревать мед?
Вы наверняка слышали, что при нагревании мед утрачивает свои положительные свойства.
Голодать нельзя. Диетолог о том, какая диета подходит после праздников
Если вы очень много ели в праздники, то после этого начать сидеть на соках, кефире или одной гречке — худшая идея. Как правильно устраивать разгрузочные дни?
Семена чиа: чем они полезны, как их готовить
Рассказываем о пользе и вреде одного из самых популярных суперфудов — семян чиа, — а также объясняем, что из них можно приготовить и как правильно употреблять, чтобы получить максимальный эффект.
10 продуктов, которые помогут пережить похмелье
Пить вредно, но практически каждый время от времени это делает.
Вредно ли есть много салатов с майонезом?
Мы так их любим. Чем обернется эта любовь?
Чем полезна красная икра и кому она противопоказана
Оказывается, деликатес помогает здоровью костей, глаз и сердца.
Роспотребнадзор напомнил сроки годности салатов
Опасно оставлять блюдо на всю ночь на новогоднем столе.
Почему нельзя пить алкоголь натощак?
У народной мудрости есть вполне научное объяснение.
Диетолог предупредила об опасности холодца для некоторых людей
Специалист порекомендовала части потребителей воздержаться от употребления блюда.
Все дело в яйцах. 4 правила покупки майонеза к Новому году
Оливье – главное блюдо на новогоднем столе. И для такого случая нужно выбрать лучший майонез, чтобы салат был вкусным и не вредным.
Чем опасен традиционный новогодний стол
И какими блюдами можно заменить привычные оливье и мимозу.
Расшатывает нервы, вызывает похмелье. Чем может навредить шампанское
Разбираемся, чем может навредить игристое вино и кому его лучше не пить.
«Важно знать продукты-провокаторы и ограничить их»: врач назвала ошибки питания на праздниках
Гастроэнтеролог рассказала, чем опасны для желудка многосоставные традиционные салаты.