Питание
Назван лучший источник омега-3 для человека
Врач Меркель: омега-3 из рыбьего жира усваивается лучше всего.
Названы продукты, повышающие риск воспаления десен
EuroPerio11: сладкая газировка и фастфуд повышают риск воспаления десен.
Названа самая полезная альтернатива кофе
В поисках более здоровой альтернативы кофе многие обращают внимание на матча — порошковый зеленый чай, который становится все более популярным благодаря преимуществам для здоровья.
Врач перечислила продукты, полезные для щитовидной железы
Врач Тананакина: хурма и фейхоа полезны для щитовидной железы.
Роспотребнадзор назвал самые полезные сезонные овощи и ягоды в мае
В таких продуктах содержатся витамины и важные для здоровья микроэлементы.
3 верных признака, что вам не хватает белка
Белок — это ключевой строительный материал для организма. Он участвует в обновлении клеток, формировании мышц, гормонов, ферментов, а также в иммунной защите. Недостаток белка редко проявляется резко, но со временем приводит к сбоям в самых разных системах. Особенно часто нехватку белка игнорируют те, кто сидит на строгих диетах, ограничивает мясо или вовсе отказывается от животной пищи.
Назван молочный продукт, который можно есть по истечении срока годности
HHS: творог можно есть по истечении срока годности, если он качественно охлажден.
Врач Соломатина: изюм, курага и чернослив помогут поддержать здоровье пожилых
Чернослив помогает вывести из организма токсины и снизить риск развития онкологии.
Вредно ли пить кофе на голодный желудок? Вот что говорит наука
Распространено мнение, что делать это небезопасно. Выясняем, так ли это.
Врач рассказал о самой полезной зелени для пожилых
Петрушка является самой полезной зеленью для пожилых людей, она содержит витамины С и К, а также клетчатку
