Питание

Кому следует добавить в рацион этот напиток?

От этих фруктов между приемами пищи лучше отказаться.

Его употребляют практически все.

Он снижает кислотность желудка и помогает худеть.

Прием пищи только в течение узкого временного «окна» помогает похудеть не больше, чем обычная низкокалорийная диета.

Чем полезен помело, кому лучше исключить его из рациона и можно ли есть этот цитрусовый беременным?

Изоляция возродила семейные встречи за столом и ученые смогли провести новое исследование.

Хозяйка резала грибы и отошла на пять минут…

Хороший аппетит, как известно, — признак здоровья. Но что делать, если каждый вечер нападает непреодолимое желание поесть, настоящий жор? Как с ним справляться и откуда он берется?

И это не какая-то экзотика, а простая, дешевая и, главное, полезная еда.

Не нужно зацикливаться на свойствах отдельной еды.

Как правильно употреблять этот овощ?

Чем полезен этот напиток?

Что стоит добавить в свой рацион?

В России хотят ввести маркировку нездоровой еды.

Диетолог сравнила ее с сахаром.

Исчерпывающий список диет и продуктов.

Тем более что, в отличие от черники, ее можно купить в магазине практически круглый год.

О них рассказали ученые из США.

Кофе не стоит сочетать с алкоголем, так как человек может не почувствовать опьянения. В результате он рискует выпить ещё больше спиртного и хуже перенести интоксикацию.

Что нужно добавить в свой рацион?

Что скрывается за этой цифрой?

Специалисты утверждают, что для организма гораздо важнее не сколько, а что мы едим.

Рассказываем.

Чтобы жить дольше, необходимо ежедневно съедать по два фрукта и три овоща.

Возможно, нам стоит скопировать рацион предков.

Врач составила рейтинг.

В летний сезон мы охотно едим ягоды и фрукты в избытке, желая насытить организм витаминами и минералами. Но иногда стоит задуматься, а все ли ягоды так полезны? На вопрос отвечает врач.

Будьте с ними очень осторожны: иногда вкусный обед может закончиться серьезным отравлением.

Такое меню доступно каждому.

Эксперты перечислили последствия от употребления сахара и жиров.

Споры между любителями натурального зернового и растворимого кофе, наверное, не утихнут никогда.

Как это может навредить здоровью?

Кому и когда нужна такая диета?

О ней рассказали исследователи из Кореи.

И почему не стоит оставлять ее без внимания врача.

Добавьте их в свой рацион.

Почему возникает чувство насыщения и какой механизм запускает зверский аппетит.

Об этом сообщили китайские ученые.

Реже остальных с такими проблемами сталкиваются те, кто ежедневно выпивает по 4-6 чашек чая и кофе.

Диеты, связанные с голоданием, могут негативно сказываться на здоровье нескольких поколений потомков.

Рискуют ли своим здоровьем мясоеды? Рассказываем в рубрике «А это вредно?»

Проверьте себя.

Никакого волшебства – только правильное питание!

На самом деле от них один вред – и для фигуры, и для здоровья.

В них много трансжиров.

Напитки, в составе которых содержится кофеин, помогают сжигать жир.

Все, что нужно знать об этом важнейшем микроэлементе.

Исключительно для того, чтобы чувствовать себя как можно лучше.

Задачка на внимательность.

Это рекордсмены по содержанию масла и сахара.

И чем можно заболеть, если не делать этого.

Тест на внимательность.

Почему нельзя есть соленья со вздутой крышкой и помутневшим маринадом.

Своим мнением поделился гастроэнтеролог.

Ученые оценили диету и здоровье мозга более тысячи участников, живущих в Чикаго.

Ученые продолжают исследования, но уже есть обнадеживающие результаты.

А порция орехов, наоборот, эти минуты добавляет.

Разбираемся, насколько справедливо расхожее мнение.

Похудеть можно и без жестких режимов.