Питание

Питание

Желающим похудеть не стоит есть в одиночестве
Ужиная в окружении друзей, вы будете меньше интересоваться тем, что у вас на тарелке.
Бутилированная вода сделала зеленый чай полезнее
При этом он также показался людям более горьким.
Ярые противники ГМО оказались самоуверенными невеждами
Они хуже всех ответили на вопросы простого научного теста.
Клетчатка защитит от четырех тяжелых болезней
Она снижает риск ишемической болезни сердца, инсульта, диабета 2-го типа и рака кишечника.
Ок, гугл: топ вопросов о веганстве
Для тех, кто хочет питаться правильно.
Жир: вредный, полезный, необходимый
Принято считать, что жир — чуть ли не самая большая угроза для здоровья людей. Десятилетиями люди пытаются сократить потребление жиров, но здоровее от этого не становятся.
Зимой нам мало витаминов, так ли это?
Три ключевых вопроса по теме.
Психологи выяснили, почему сидящим на диете всюду мерещится еда
Мысли о шоколадках и фастфуде заставляют подсознательно искать их в окружающей среде.
5 перекусов, которые убьют ваше здоровье
Почему вы набираете по два-три лишних килограмма в год?
Правильное питание женщин спасет их внуков от болезни Альцгеймера
Диета, богатая холином, защищает головной мозг потомства на протяжении нескольких поколений.
Нейробиолог назвал январскую диету «обреченной на провал»
После праздничного переедания многие обещают себе отказаться от калорийной пищи.
Про всякие биотики. Что лучше, про-, пре- или метабиотики?
Что это такое, и как нам разобраться во всех этих биотиках?
Продукты, которых теперь можно не бояться
Репутация у них подмочена, но новые научные данные и врачи говорят в их пользу.
Как устроить разгрузочный день среди праздников
Пора передохнуть от череды новогодних застолий.
5 новых фактов о лишнем весе
Почти 2 миллиарда человек живут с лишним весом. Понятно, почему ученые постоянно исследуют тему ожирения, ищут причины набора веса.
Маленькие тарелки не помогут похудеть
Израильские ученые показали, что человеческий мозг не так просто обмануть.
5 фактов о пользе сыра
Ученые находят все новые и новые свойства продукта. Маркетинг не дремлет: сыр уже вовсю называют суперфудом. Так ли это?
Новогодняя ночь: инструкция по выживанию
Полезные советы помогут не упасть лицом в салат.
5 советов по питанию для курильщиков
Лучше всего, конечно, бросить, но если не получается, — попробуйте поесть.
Масло делает салат полезнее
Благодаря добавлению жиров, витамины и микроэлементы, содержащиеся в овощах, лучше усваиваются.
4 фразы, которые нельзя говорить человеку на диете
Комплименты по поводу потерянных килограммов и советы о том, как худеть могут навредить и похудению, и дружбе.
Москвичка не ела десять дней. Как ей удалось выжить?
Жажда похудеть толкает людей на немыслимое.
Как маркетологи подсовывают нам лишнюю еду
Большую часть продуктов, купленных в супермаркетах, так и не съедают.
Есть ли продукты, которые вредят печени?
АиФ.ru отвечает на популярные вопросы читателей.
Ученые рассказали, какой вид пива самый полезный
Немецкие исследователи из Университета Эрлангена-Нюрнберга обнаружили пользу двух компонентов пива — ксантогумола и изо-альфа-горьких кислот, содержащихся в хмеле.
10 продуктов, которые ошибочно считают диетическими
Они часто маскируются под полезные, но на самом деле могут навредить фигуре.
Как я похудела с удовольствием: личный опыт
Сегодня Всемирный день борьбы с ожирением. Мы решили вспомнить поучительную историю похудения со счастливым концом.
Секреты новогоднего стола, которые работают безотказно
Диетический оливье, низкокалорийное мясо по-французски и шуба из авокадо.
Диетолог рассказал, чем заменить майонез в салатах
На смену пришли заправки на основе оливкового масла.
Названо лучшее натуральное слабительное
Ученые советуют съедать по одному манго в день.
Роскачество назвало самые вкусные мандарины
Любимые новогодние цитрусовые проверили по 426 показателям.
Ученые рассказали, почему завтракать надо обязательно
Пропуск утреннего приема пищи повышает риск не только ожирения, но и диабета.
Врачи посоветовали есть поменьше красной икры и шоколада на Новый год
Эти продукты могут вызвать аллергическую реакцию.
Ученые выяснили, как правильно есть шпинат
Полезнее делать салат или сок из свежего шпината с добавлением молочного жира.
Россиянам рекомендовали не доедать салаты после Нового года
Не рекомендуется хранить новогодние салаты в холодильнике дольше суток.
Как выжить за новогодним столом: инструкция
Какие бы кулинарные черты ни приобрел праздник, печень и поджелудочная железа должны прослужить вам не только в новом году.
Главные правила экспресс-диет
Как похудеть ударными темпами и не подорвать здоровье.
7 способов сохранить продукты до нового года
Для тех, кто закупается на праздники заранее.
Супермаркетам предложили убрать чипсы и сладости от касс
Если конфеты и чипсы не выставляют возле касс, покупатели начинают питаться правильнее.
Фастфуд может привести к депрессии
Ученые пришли к такому выводу по результатам масштабного исследования.
Недосып заставляет вас есть все больше фастфуда
Достаточно одной ночи без сна, чтобы вам захотелось потратить все свои деньги на чипсы и шоколадные батончики.
Правильное питание: эти четыре мысленных приема помогут его придерживаться
Методика была разработана учеными Йельского университета.
Скворцова раскритиковала рацион россиян
Глава министерства здравоохранения России Вероника Скворцова заявила о вреде для здоровья рациона питания жителей страны.
Любящий отец перекусил острой курицей, подхватил инфекцию и впал в кому
Житель Уэльса Дэвид Брахам перекусил в придорожном кафе курицей карри и чуть не умер.
Почему не надо бояться сладкого и мучного: обзор
Углеводы ассоциируются с лишним весом, акне и диабетом. На самом деле они — хорошие.
Говядину и баранину обвинили в болезнях сердца
Вред от красного мяса связали с кишечными бактериями.
И все-таки она полезна! Ученые подтвердили пользу средиземноморской диеты
Этот тип питания снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, так как нормализует работу иммунной системы и улучшает обмен веществ.
Как понять, что вам не хватает полезных жиров: 6 признаков
Первое, от чего большинство отказывается, решив похудеть, — это жирные продукты. Но нехватка жиров может стать еще одной проблемой.
5 главных фактов о зеленом чае
Этот напиток ну очень полезен.
Натуральное — не значит полезное: обзор
Пять доказательств того, что «польза натурального» — всего лишь глупый ярлык.
Добавленный сахар: 4 беды
Некогда сахар изменил мировую экономику, сегодня он меняет быт.
Россияне часто заражаются паразитами через мясо
Из-за напряжённой эпидемиологической ситуации с заболеваемостью населения паразитозами, передающимися через некачественное мясо, Роспотребнадзор намерен обновить рекомендации по программам профилактики и улучшению лечения заболевших.
Росконтроль нашел апельсиновый сок без апельсинов
Эксперты Росконтроля проверили качество апельсинового сока семи брендов. Тест прошли только четыре из них. В одном не оказалось апельсинов, в двух других были незаявленный сахар и примеси постороннего сырья.
Роспотребнадзор назвал неправильное питание причиной 63% смертей в России
Ведомство считает, что маркировка продуктов поможет решить проблему.
Квашеная и не только: гид по капусте
По содержанию витамина C она даст фору лимону.
Ученый назвал безопасную порцию картофеля фри
Она должна быть в семь раз меньше, чем подают в кафе и ресторанах.
10 советов на новогодние праздники
Застолья во время новогодних праздников — проверка организма на прочность.