Питание

Что стоит добавить в свой рацион?

Что лучше включить в повседневное меню?

Чем лучше всего утолять жажду?

Употребление чернослива может благотворно влиять на пожилых мужчин.

Какая еда помогает справиться с плохим настроением?

Насколько вы голодны?

Отказ от натурального молока плохо сказывается на здоровье.

Чем дольше вы пережевываете пищу, тем больше энергии организм расходует на ее переваривание.

Любовь к этому напитку помогает снизить риск рака эндометрия.

Какие ягоды стоит добавить в рацион?

Кардиолог посоветовал россиянам пить в жару томатный сок.

Эта ягода также снижает давление.

Результаты исследования назвали предварительными.

Его употребление уменьшает риск заболевания на 28%.

Чтобы получать этот важнейший микроэлемент, совсем не обязательно есть молочные продукты.

Этот напиток не повышает давление.

Гастроэнтеролог клиники «Рассвет» Наумова Наталья Андреевна рассказала Здоровью Mail.ru, чем фастфуд опасен для желудка и организма в целом. И опасен ли.

Специальные добавки и продукты — сжигатели жира, модные диеты, отказ от углеводов. Работает ли всё это на самом деле?

Больше фруктов и овощей, можно мясо и даже немного сладостей.

Вам помогут клетчатка, вода и маленькие тарелки.

Если вы не сможете найти два одинаковых мороженых на картинке, значит вам точно пора отдохнуть.

Ученые из Варшавского медицинского университета установили, что частое потребление большого количества кофеина усиливает головные боли.

Употребление яиц может помочь женщинам справиться со слабым сексуальным влечением и поднять либидо, сообщает новостной портал HealthShots со ссылкой на специалистов.

Составляющие напитка способны оказывать влияние на здоровье.

Но не покупайте газировку слишком часто — вот почему.

Есть мороженое, как и другие сладкие продукты (ягоды, фрукты, горький шоколад), следует в первой половине дня, чтобы не вызвать вечером слишком серьёзный скачок сахара в крови. Об этом рассказала доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Диета оказывает влияние на характеристики сна.

Этот исключительно полезный элемент, в отличие от соседа по алфавиту — витамина D, — можно получить с пищей.

Овсяная каша — действительно ценный диетический продукт. Ни одна другая крупа не может похвастаться таким соотношением белков, жиров, углеводов и клетчатки.

Трудно поверить, что капуста, горох и зелень способны на такое.

Насколько он на самом деле опасен?

Почему людям с заболеваниями ЖКТ и сахарным диабетом надо быть осторожней?

Прием кофе в состоянии сильной усталости — частая причина аварий на дорогах.

Этот продукт очень полезен для здоровья.

У спелых плодов выраженное полевое пятно, гладкая кожура и круглая форма.

Если кашу приготовить неправильно, она превратится в яд.

Тонизирующее действие кофе связано с эффектом плацебо.

Эксперт посоветовал отказаться от алкоголя и сахара.

Эти ягоды способны притормозить развитие воспалительного процесса.

Может ли этот продукт быть полезным?

Речь о гонках на самокатах, велосипедах, роликах, скейтах и, конечно, мотоциклах.

Диетолог Панова: летом на завтрак можно есть смузи с орехами и холодную кашу.

Правильное меню способно защитить от нескольких заболеваний.

Оказывается, мы столько всего делаем неправильно! И с истомой, которая одолевает вместе с чувством сытости, надо бороться.

Они помогут заснуть быстрее и проснуться бодрым.

Узнайте, какие продукты нужны для счастливой старости.

Как употреблять этот напиток, чтобы получить максимум пользы и не навредить здоровью

А также отвечаем на вопрос, когда нужно выбрасывать другие продукты.

Гастроэнтеролог рассказывает о новом исследовании.

А также перечислили 6 правил выбора качественных плодов на прилавке.

Чего не нужно делать, если вы хотите сбросить вес.

И что бы вы ни ели, лучше подождите полчаса, и только потом пейте кофе или чай.

Хирург-имплантолог Артем Харламов рассказал, какие продукты вредят здоровью зубов. Он пояснил, что, например, полезные свежевыжатые соки содержат много кислоты, вредящей зубам. Среди других вредных продуктов и напитков врач назвал алкоголь и сухофрукты и объяснил их разрушающее воздействие на зубы.

Диетолог призвала ограничить их потребление.

Вместо киноа — гречка, а ягоды годжи можно заменить кизилом.

Найдите желтую ягоду (а он таки ягода!), которая отличается от остальных.

Эндокринолог рассказала о вреде куриной кожи и потрохов.

Все дело в их свойствах, количестве и способах приготовления.

Но у этого плода есть другие преимущества для здоровья.

Результаты исследования, проведенного специалистами из Медицинского центра Университета Раш (США).