Питание

Питание

8 фраз, которые не стоит говорить худеющим
Популярность похудения по самым разным системам — неизменно высокая. Хоть статистики такой и нет официально, но повсюду встречается если не реклама диеты или средства для снижения веса, то уж точно какая-нибудь «история успеха».
7 регионов с самым правильным питанием
Национальные кухни, которые помогают снизить риск ожирения и опасных заболеваний.
Почему от недосыпа хочется есть?
Многочисленные исследования подтверждают, что перееданию и избыточному весу способствуют не только ночные походы к холодильнику, но и недостаток сна.
В российских супермаркетах не нашли хорошего фарша
В некоторых образцах содержатся следы антибиотиков.
Россиянам рассказали, как распознать качественные бананы
Ни в коем случае не следует покупать и есть плоды с жёлтыми пятнами.
Как сделать правильный и полезный бутерброд
Может ли обыкновенный бутерброд считаться не фастфудом, а полноценным и полезным для здоровья приемом пищи? Конечно, может, если делать его правильно.
«Росконтроль» назвал лучшее куриное филе
Независимая организация оценила несколько брендов куриного филе, представленного в супермаркетах, и выбрала лучшее и худшее.
Есть руками оказалось вкуснее, чем вилкой
То, о чем вы всегда подозревали, отныне научно подтверждено.
Ученые нашли способ сделать овощи полезнее
Для этого нужно ультрафиолетовое излучение.
Диета с низким содержанием белка защитит от болезней сердца
Мяса и сыра лучше есть поменьше, а овощей и фруктов — побольше.
Россиянам рассказали о пользе и вреде семечек
Они улучшают кожу, но при этом калорийные.
Стейки и колбасу снова назвали вредными для здоровья
Ранее обвинения в том, что красное мясо повышает риск тяжелых болезней и сокращает жизнь, были сняты.
Вегетарианская диета защищает от цистита
Возможно, потому что в мясе присутствует много бактерий – возбудителей инфекции мочевыводящих путей.
7 «опасностей» помидоров: разоблачение
Насколько опасны «яды», которые содержатся в томатах.
Почему нужно есть кашу: главные факты о крупах
Сравним и выясним, какая полезнее и сколько нужно есть, чтобы быть здоровым.
Ученые назвали продукты, которые спасут от деменции
Полезные свойства этих продуктов связаны с природными химическими веществами, входящими в их состав.
Зачем люди едят мел, землю и глину?
В соцсетях миллионы видео того, как люди жуют мел кусками, мажут губы мелом, делают из мела суп. Этому есть несколько объяснений, и даже научных.
Йогурты могут спасти женщин от рака груди
Такое предположение выдвинули ученые, исходя из гипотезы, что в основе рака молочной железы лежит бактериальное воспаление.
Не бойтесь есть яйца, масло и сыр. Как нобелевские лауреаты открыли миру «хороший» холестерин
Американские ученые — генетик Майкл Браун и биохимик Джозеф Голдстайн — открыли процесс регулирования метаболизма холестерина, став нобелевскими лауреатами. Чем «хороший» холестерин отличается от «плохого», зачем он нужен организму и как информация о нем спасает жизни? «Правмир» публикует отрывок из книги «30 Нобелевских премий. Открытия, изменившие медицину», которая в январе выходит в издательстве «Альпина нон-фикшн».
Ограничение жиров и углеводов не поможет жить дольше
Важно не количество жиров и углеводов в рационе, а их качество.
Правда, что тростниковый сахар полезнее обычного?
Можно ли тростниковый сахар считать безопасной заменой обычному и употреблять его без ограничений?
Найди себе другого. Какие привычные продукты можно заменить «аналогами»
Врач-диетолог Марина Макиша объясняет, насколько полезно растительное молоко, правда ли, что перепелиные яйца лучше куриных, и нужно ли ради собственного здоровья заменить кофе на цикорий.
Поздние завтраки на выходных опасны лишним весом
Это происходит из-за нарушения привычного для организма ритма обмена веществ.
Телеврач посоветовал отказаться от завтраков ради здоровья
По его словам, это не необходимый прием пищи.
Роспотребнадзор рассказал, как нужно питаться пожилым людям
МОСКВА, 7 янв — РИА Новости. Люди пожилого возраста должны иметь дробный четырех- или пятиразовый режим питания без больших перерывов между ними, говорится на сайте Роспотребнадзора.
Как изгнать из себя «Оливье»? Новогодние калории в спортивном эквиваленте
Самое популярное блюдо в новогоднюю ночь у россиян — салат «Оливье», следует из опроса ВЦИОМ. В тройке лидеров — мандарины и салат «Селедка под шубой».
Зеленый чай снижает риск ранней смерти
Нужно пить напиток хотя бы три раза в неделю.
8 причин, по которым вы заедаете стресс
Есть моменты, когда так трудно остановить себя.
Как вас убивает добавленная соль
Неужели она правда хуже сахара?
Как правильно пить шампанское?
Шампанское в Новый год — к счастью и здоровью. Но его нужно правильно пить.
Можно ли закусывать алкоголь дыней и арбузом
Нужны ли летние фрукты на зимнем застолье?
Шоколадный передоз. Чем опасен для детей избыток сладкого под Новый год?
Сладкие подарки под Новый год – неотъемлемый атрибут праздничной программы. Причем подарки эти сыпятся на детей как из рога изобилия. На деле же все далеко не радостно, ведь у малышей может случиться передозировка сладкого.
Кому не стоит есть салат оливье?
АиФ.ru выяснил у диетолога-гастроэнтеролога, кому лучше отказаться от салата оливье и почему.
Еда не должна управлять нами
Почему ожирение необходимо лечить междисциплинарной врачебной командой, как избавить пациента от восприятия еды в качестве награды – об этом и многом другом, касающемся эпидемии ожирения, рассказывает Лариса Савельева, заведующая отделением эндокринопатий ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава РФ.
Роскачество рассказало, как выбрать колбасу к новогоднему столу
Ведомство рекомендует при покупке изделия обратить внимание на стоимость, состав и целостность оболочки.
Овощи и фрукты защищают от рака кишечника
Растительные вещества, флавоноиды, подавляют рост злокачественных клеток.
Шесть новогодних продуктов, которые нужно заменить
Помогите себе начать новый год без тяжести в желудке.
8 продуктов, которые нельзя употреблять, если вы простужены
Этими продуктами лучше наслаждаться, когда выздоровеете. Листайте галерею!
Пощадите поджелудочную! Как защититься от панкреатита
«Болезнь от хорошей жизни» – так порой называют панкреатит, который часто развивается из-за неумеренности в еде и питье.
Почти не вредно. Новогодние советы диетолога
Разбираемся с профессионалом, как пройти через новогоднее застолье, не навредив здоровью.
Кофеин защищает от ожирения
Четыре чашки кофе в день помогут снизить негативные последствия калорийного питания.
Еда, которая поможет сохранить здоровье печени
Правильное питание — залог хорошего самочувствия.
Сколько цитрусовых можно съедать за один раз?
Диетолог рассказал, сколько цитрусовых можно съедать без вреда для здоровья.
Гипертоникам разрешили есть фрукты и йогурты
Способствует повышению давления лишь сахар, содержащийся в подслащенных напитках.
Названа польза острого перца для продления жизни
Чили снижает риск преждевременной смерти.
Ученые назвали «продукты-наркотики»
Среди них — шоколад и чипсы.
Роспотребнадзор рекомендует отказаться от салатов с майонезом на Новый год
В качестве мясного блюда в ведомстве советуют отдать предпочтение запеченному или тушеному мясу птицы, кролика или нежирных сортов рыбы.
Сладости и белый хлеб приводят к бессоннице
А рацион, богатый овощами и фруктами, помогает избежать проблем со сном.
Самая длинная колбаса: чем опасны соревнования по поеданию
Спорт — это, без сомнения, хорошо. Еда — в общем, тоже неплохо. Казалось бы, плюс на плюс дает плюс, так нас учили в школе на математике, но в этом случае правило совсем не работает — скорее, наоборот. Объединение спорта с едой, оно же скоростное поедание, крайне вредно для «спортсменов». Что это такое и почему не стоит им увлекаться? Разбираемся.
10 опасных диет прошлого
Во все времена люди искали способ худеть, не отказывая себе в еде.
Названы пять самых вредных продуктов новогоднего стола
Некоторые ингредиенты лучше заменить на полезные аналоги.