Питание
Названы продукты, снижающие тягу к сладкому
Vanity Fair: гречка и яблоки помогают обуздать тягу к сладкому.
Названы продукты, усиливающие тревожность
Parade: жирная и сладкая пища усиливает чувство тревожности.
Россиянам рассказали о полезных свойствах квашеной капусты
Этот продукт помогает пищеварению и укрепляет иммунитет.
Назван лучший источник омега-3 для человека
Врач Меркель: омега-3 из рыбьего жира усваивается лучше всего.
Названы продукты, повышающие риск воспаления десен
EuroPerio11: сладкая газировка и фастфуд повышают риск воспаления десен.
Названа самая полезная альтернатива кофе
В поисках более здоровой альтернативы кофе многие обращают внимание на матча — порошковый зеленый чай, который становится все более популярным благодаря преимуществам для здоровья.
Врач перечислила продукты, полезные для щитовидной железы
Врач Тананакина: хурма и фейхоа полезны для щитовидной железы.
Роспотребнадзор назвал самые полезные сезонные овощи и ягоды в мае
В таких продуктах содержатся витамины и важные для здоровья микроэлементы.
3 верных признака, что вам не хватает белка
Белок — это ключевой строительный материал для организма. Он участвует в обновлении клеток, формировании мышц, гормонов, ферментов, а также в иммунной защите. Недостаток белка редко проявляется резко, но со временем приводит к сбоям в самых разных системах. Особенно часто нехватку белка игнорируют те, кто сидит на строгих диетах, ограничивает мясо или вовсе отказывается от животной пищи.
