Питание

В нем есть быстрые и доступные для каждого варианты.

Он менее полезен, чем обычный.

Нужно ли больше калорий? Или какие-то особые продукты?

Воспаление и боль в суставах часто лечат препаратами, которые наносят долговременный вред организму.

Гастроэнтеролог Алексей Парамонов развеял популярные мифы о переедании и работе ЖКТ. По его словам, во время праздников и обильных застолий на помощь придут определенные препараты, улучшающие работу желудка, но принимать их нужно по определенной схеме. Также врач объяснил, почему во время переедания может быть диарея.

Если вместо яиц и красного мяса вы будете есть тофу и бобы, вы проживете дольше.

Клетчатка поможет пожилым людям улучшить работу кишечника и снизить риск развития возрастных заболеваний.

Во второй половине дня не стоит употреблять мясные продукты и переработанные мясные изделия, в том числе сосиски и сардельки.

Апельсины и лимоны — не кладезь витамина С, да и большие дозы этого витамина не так уж полезны.

Что говорит о протеиновых коктейлях современная наука.

Тренер по спортивному питанию, диетолог Кэтрин Джервасио назвала десять жирных продуктов, которые помогут похудеть.

Что-то из них наверняка есть на вашей кухне. Но помните — переедание только сделает хуже.

Вспомните школьную столовую и прочитайте ответ на этот вопрос!

Бутерброды с красной икрой и рыбные блюда часто украшают праздничные новогодние столы. Эти продукты, безусловно, полезны, однако существует и ряд опасностей при их употреблении.

Благодаря содержащимся в этих продуктах антиоксидантам в толстом кишечнике создается среда, благоприятная для роста злокачественных клеток.

Шеф-повар Глеб Астафьев и врач Александр Мясников развеяли популярный миф о масле.

Врач Мясников посоветовал есть орехи для укрепления иммунитета.

Это не единственная угроза.

Это неприятное, изнурительное состояние знакомо большинству женщин — все раздражает, внезапно очень хочется сладкого, болит живот, все валится из рук...

Урчание в животе — один из распространенных симптомов со стороны пищеварительной системы. И иногда он начинает настораживать. В каких случаях оно патологическое и какие продукты могут его вызвать?

Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что от похмелья помогают шоколад и орехи. По словам доктора, они содержат магний, концентрация которого падает при употреблении алкоголя. «Оказывается, с утра надо еще шоколадку с орехами, грильяж [съесть]» — посоветовал он россиянам.

В зимний период пожилым людям стоит включать в свой рацион питания бульон.

В чем польза картофеля для организма человека, объяснили нутрициологи.

Эксперт отметил, что продукты с омега-3 положительно влияют на организм.

Педиатр, нутрициолог клиники Рассвет Ирина Кирюшина рассказала Здоровью Mail.ru, как отличить гастроэнтерит от отравления и почему не стоит пить сорбенты.

Сильвия Андерсон, эксперт по безопасности пищевых продуктов из Великобритании, рассказала, что мясные продукты после новогоднего застолья лучше заморозить.

Красная икра является источником полноценного белка, который организм легко усваивает.

Особенно полезным оказалось голодание через день.

Роскачество посоветовало покупать готовые салаты без заправки.

Диетолог Кара Шоу считает, что после вечеринки с большим количеством алкоголя еда должна выполнить две функции: повысить уровень сахара в крови и помочь печени восстановиться. По ее мнению, с этими задачами справится завтрак, состоящий из трех яиц, грибов, авокадо, сыра фета, помидоров и капли оливкового масла.

Как вычислить самый сладкий ананас на прилавке, рассказал шеф-повар Алексей Павлов в беседе с «РБК Стиль».

Употребление салатов после нескольких дней хранения может вызвать отравление.

Шоколад может быть полезен для здоровья, так как он обеспечивает полноценную работу мозга, сердца и системы кровообращения.

Они есть практически в каждом холодильнике.

У каждого приема пищи в течение дня есть своя причина.

Диетологи и нутрициологи развенчивают незыблемые правила, предписывающие нам, что, когда и как мы должны есть.

Содержащиеся в овоще полезные вещества способны оказывать омолаживающее действие на организм.

Помогите себе начать новый год без тяжести в желудке.

Вредно ли голодать целый день? Можно ли похудеть с помощью такой голодовки? И что происходит с организмом, который на сутки оставили без еды? Узнали у врача.

Почему не стоит запивать алкоголь холодными напитками? Чем лучше закусывать спиртное? Сколько должны длиться перерывы между приемами пищи?

Самой полезной в этом смысле оказалась чечевица. У тех, кто ест много чечевицы, риск развития диабета снижен на 33%, установили испанские исследователи.

Наше традиционное новогоднее меню мало соответствует принципам здорового питания. Особенно это касается любимых салатов и закусок. И оливье, и сельдь под шубой, и бутерброды со шпротами — достаточно тяжёлые и высококалорийные блюда из-за избыточного содержания жиров.

Разбираемся, какие мандарины лучше покупать, большие или маленькие.

Все «за» и «против» необычной диеты. Интуитивное питание — что это такое и как начать прислушиваться к своему организму?

Этот продукт появляется на столах многих россиян.

Следить за питанием несложно.

Нередко недостаточно сидеть на диете, чтобы похудеть. Бывает, что вроде и ограничения в питании присутствуют, а вес все равно растет. И вызывать его могут некоторые продукты питания.

К новогоднему меню при соблюдении Рождественского поста можно подойти творчески и получить удовольствие от еды, главное — продумать все заранее.

Гусь — очень жирная птица. Но его все равно традиционно готовят на новый год. Как его сделать менее вредным?

Чтобы употребление в пищу быстрых углеводов было не столь вредным, можно «замедлить» обменный процесс — для этого достаточно просто добавить в рацион сложные по составу продукты.

И почему в новогоднюю ночь не стоит налегать на сладости.

Это блюдо может навредить при некоторых заболеваниях.

Его обязательно нужно добавить в рацион.

Майонез является самым опасным ингредиентом в оливье, которое стало традиционным блюдом на новогоднем столе.

Нужно дать организму отдохнуть от тяжелой пищи.

И какими блюдами можно заменить привычные оливье и мимозу.

Многие стараются не есть до того, как садиться за праздничный стол.

Эксперт напомнила, что если употреблять продукты в небольшом количестве, то они не причинят вреда организму.

Даже незначительные дозы алкоголя разрушают печень — от опасных последствий никто не застрахован. Кроме того, может появиться алкогольный гастрит, повышаются риски инфаркта, инсульта и ожирения.

Врач рекомендует придерживаться правильного питания.