Лучшие инфографики–2014
Мы собрали самые интересные инфографики, которые выходили на "Здоровье Mail.Ru" в уходящем году.
Оглавление
Гололеда этой зимой пока не было много, но риск получить травму все же есть. Как показывает практика, от падений зимой не застрахованы даже самые ловкие. Если избежать падений в принципе не удастся, надо научиться падать правильно — так, чтобы ничего не сломать. Об этом январская инфографика.
Февраль — самый романтичный месяц, День Святого Валентина обязывает. Сердечки, купидоны, валентинки — в этот праздник хочется верить только в хорошее. Любовь, кстати, сильно влияет на здоровье, к сожалению, не всегда хорошо. Например, риск сердечного приступа в первые полгода после расставания увеличивается на 40%, зато сердцебиение у влюбленных синхронизируется.
Для похудения полезна любая активность: ходьба, бег, приседания, танцы, секс. Вопрос в том, как быстро сжигаются лишние калории. Например, при небыстрой ходьбе сжигается 120 ккал/час, а при приседаниях — 900 ккал/час. Есть над чем задуматься. Подробности смотрите в нашей инфографике.
Если вас раздражает, что не получилось провести, например, вечер пятницы со стаканчиком горячительного или вы любите выпить в одиночку — это повод задуматься о том, не развивается ли у вас зависимость. Наш материал поможет вам протестировать себя.
Очень многиме рискуют здоровьем глаз, так как работают в основном за компьютером. Если проводить больше восьми часов в день, глядя в монитор, может развиться синдром компьютерных глаз, и это самое легкое «осложнение» — если не заботиться о зрении, в один прекрасный день можно просто потерять его. Чтобы избежать этого, важна профилактика, в которую входят простые, но эффективные упражнения. Для вашего удобства мы сделали инфографику анимированной — вы увидите, как именно нужно делать упражнения.
При сидячей работе страдают не только глаза, но и шеи. Предлагаем вам пять упражнений, которые помогут избавиться от боли, если она есть, и разгрузить шейный отдел позвоночника. Эта инфографика также анимированная.
Часто они обманчивы, и люди думают, что покупают более здоровую еду, чем она на самом деле. А кто-то вообще их не читает, по этой же причине. Тем не менее знать, что означают значки и надписи на упаковке, важно: все же «ты — это то, что ты ешь». Из этой инфографики вы узнаете все об анатомии этикетки.
Задача это непростая и трудновыполнимая, но все же реальная. Главное — мелочи: температура в комнате, удобные матрас и подушка, тишина и еще несколько деталей. Смотрите их в нашей инфографике.
О том, какое количество сахара содержится в самых распространенных продуктах питания, смотрите в нашей инфографике.
Считается, что самое грязное место в доме с точки зрения количества бактерий — сиденье унитаза. Оказалось, что это не совсем так. Смотрите топ–11 неожиданно грязных вещей в нашей инфографике.
Это занятие не только приятно и полезно, с ним связано множество интересных фактов. Например, ежедневно в интернете запрос «порнография» вводят 68 миллионов раз, при этом 20% мужчин и 13% женщин смотрят порно на работе.
Регулярное самообследование, которое следует проводить на 6–12 день менструального цикла, позволяет контролировать состояние молочных желез и помогает предотвратить заболевания. Для наглядности мы сделали инфографику анимированной — это то, что вы увидите в зеркале.
Таким выдался 2014 год в наших инфографиках. Смотрите также наши лучшие инфографики за 2013 год.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
