Гололеда этой зимой пока не было много, но риск получить травму все же есть. Как показывает практика, от падений зимой не застрахованы даже самые ловкие. Если избежать падений в принципе не удастся, надо научиться падать правильно — так, чтобы ничего не сломать. Об этом январская инфографика.
Февраль — самый романтичный месяц, День Святого Валентина обязывает. Сердечки, купидоны, валентинки — в этот праздник хочется верить только в хорошее. Любовь, кстати, сильно влияет на здоровье, к сожалению, не всегда хорошо. Например, риск сердечного приступа в первые полгода после расставания увеличивается на 40%, зато сердцебиение у влюбленных синхронизируется.
Для похудения полезна любая активность: ходьба, бег, приседания, танцы, секс. Вопрос в том, как быстро сжигаются лишние калории. Например, при небыстрой ходьбе сжигается 120 ккал/час, а при приседаниях — 900 ккал/час. Есть над чем задуматься. Подробности смотрите в нашей инфографике.
Если вас раздражает, что не получилось провести, например, вечер пятницы со стаканчиком горячительного или вы любите выпить в одиночку — это повод задуматься о том, не развивается ли у вас зависимость. Наш материал поможет вам протестировать себя.
Очень многиме рискуют здоровьем глаз, так как работают в основном за компьютером. Если проводить больше восьми часов в день, глядя в монитор, может развиться синдром компьютерных глаз, и это самое легкое «осложнение» — если не заботиться о зрении, в один прекрасный день можно просто потерять его. Чтобы избежать этого, важна профилактика, в которую входят простые, но эффективные упражнения. Для вашего удобства мы сделали инфографику анимированной — вы увидите, как именно нужно делать упражнения.
При сидячей работе страдают не только глаза, но и шеи. Предлагаем вам пять упражнений, которые помогут избавиться от боли, если она есть, и разгрузить шейный отдел позвоночника. Эта инфографика также анимированная.
Часто они обманчивы, и люди думают, что покупают более здоровую еду, чем она на самом деле. А кто-то вообще их не читает, по этой же причине. Тем не менее знать, что означают значки и надписи на упаковке, важно: все же «ты — это то, что ты ешь». Из этой инфографики вы узнаете все об анатомии этикетки.
Задача это непростая и трудновыполнимая, но все же реальная. Главное — мелочи: температура в комнате, удобные матрас и подушка, тишина и еще несколько деталей. Смотрите их в нашей инфографике.
О том, какое количество сахара содержится в самых распространенных продуктах питания, смотрите в нашей инфографике.
Считается, что самое грязное место в доме с точки зрения количества бактерий — сиденье унитаза. Оказалось, что это не совсем так. Смотрите топ–11 неожиданно грязных вещей в нашей инфографике.
Это занятие не только приятно и полезно, с ним связано множество интересных фактов. Например, ежедневно в интернете запрос «порнография» вводят 68 миллионов раз, при этом 20% мужчин и 13% женщин смотрят порно на работе.
Регулярное самообследование, которое следует проводить на 6–12 день менструального цикла, позволяет контролировать состояние молочных желез и помогает предотвратить заболевания. Для наглядности мы сделали инфографику анимированной — это то, что вы увидите в зеркале.
Таким выдался 2014 год в наших инфографиках. Смотрите также наши лучшие инфографики за 2013 год.
