Болезни и состояния / Эндокринология, нарушения обмена веществ / Лишний вес / Лечебное голодание

Лечебное голодание

Лечебное голодание последние полвека является в медицине, как академической, так и альтернативной, очень «модным» направлением. Его применяют для похудения, общего оздоровления и даже для лечения многих заболеваний. 

Однако голодание может иметь очень серьезные последствия для здоровья человека, оно требует внимательного и осторожного отношения, и в большинстве случаев – консультации и наблюдения специалиста. Следует помнить о том, что у голодания существует ряд строгих противопоказаний, а также о том, что организм необходимо правильно подготовить к голоданию и вывести из него.

Что такое лечебное и оздоровительное голодание?

Лечебным голоданием в альтернативной медицине называется непродолжительный добровольный отказ от пищи с последующим облегчённым (диетическим) питанием в течение определённого времени под наблюдением врача с лечебной или оздоровительной целью. Также этот метод называют «разгрузочно-диетической терапией» или РДТ, реже «пищевым воздержанием».

Оздоровительное голодание проводится в течение очень короткого периода времени (24-36 часов), специального выведения из голодания оно не предполагает, его целью является общая профилактика здоровья, и наблюдения врача оно не требует.
Оздоровительное и лечебное свойство голодания основано на предположении, что при отсутствии поступающей извне пищи органы пищеварения и связанные с ними системы переходят в режим «восстановления», а организм для поддержания жизнедеятельности активизирует эндокринную систему и использует в первую очередь свои наименее ценные образования. Сторонниками утверждается, что методически правильно проводимое «периодическое голодание», кроме непосредственного лечебного результата, приводит к таким дополнительным эффектам, как очищение организма, освобождение его от т. н. шлаков, омоложение.
Однако даже сторонники голодания признают, что это оружие обоюдоострое, которое может при несоблюдении правил привести к пагубным последствиям. Поэтому лечебное голодание необходимо проводить только под наблюдением врача, хорошо знакомого с этой методикой и имеющего личный опыт, а в оздоровительном голодании соблюдать постепенность и благоразумие.
Лечебное голодание разрешено Министерством здравоохранения РФ как метод лечения ряда заболеваний. Однако не следует путать разгрузочно-диетическую терапию, проводимую квалифицированными врачами, эффективность которой подтверждена различными исследованиями, и не подтвержденные и опасные для здоровья методики, предлагаемые в ряде научно-популярных изданий и коммерческих организаций.
Специалистом по РДТ может быть врач одной из клинических специальностей, прошедший курс обучения по разгрузочно-диетической терапии. Он должен уметь разрабатывать индивидуальные программы оздоровления и реабилитации, предусматривающие комплексное применение немедикаментозных методов, направленных на восстановление оптимальной работоспособности человека.
Вред голодания это его обратная сторона. Снижение рациона или полный отказ от еды приводит к тому, что развивается переутомление, сонливость. Голодание это стресс для организма. Его нельзя назначать самому, процесс голодания должен проходить под контролем врачей. Длительное голодание может вызывать различные осложнения, в том числе: обострение хронических очагов инфекции, тяжелое течение стадии нарастающего кетоацидоза (тошнота, рвота, схваткообразные боли в животе, общая слабость), ортостатический обморок (коллапс), судорожный синдром, почечная колика, нарушение сердечного ритма и проводимости, «солевые» отеки во время восстановительного периода.

Показания для лечебного голодания

• артериальная гипертензия начальной стадии;
• нейроциркуляторная дистония по гипертоническому и смешанному типу (ограничение составляют НЦЦ по гипотоническому типу - существует возможность ортостатического коллапса);
• ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения I, функционального классов;
• хронический обструктивный бронхит;
• бронхиальная астма;
• саркоидоз легких I и II стадии;
• хронический гастрит с секреторной недостаточностью и гиперацидным состоянием, гастродуоденит;
• хронический некалькулезный холецистит и панкреатит;
• дискинезия желчевыводящих путей, синдром раздраженной толстой кишки);
• заболевания опорно-двигательного аппарата воспалительного и дистрофического генеза;
• нейроэндокринные нарушения при хронических сальпингоофаритах;
• аденома предстательной железы;
• алиментарно-конституциональное, диэнцефальное ожирение;
• кожные аллергозы (хронический аллергический дерматоз, нейродермит, псориаз, экзема);
• неврозы, депрессивные состояния, пищевая и (или) медикаментозная аллергия.

Противопоказания

• выраженный дефицит массы тела (более 15% от должных величин);
• злокачественные опухоли;
• активный туберкулез легких и других органов;
• бронхоэктатическая болезнь;
• системные заболевания крови;
• сахарный диабет;
• тиреотоксикоз;
• нарушения сердечного ритма и (или) проводимости любого генеза;
• состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда;
• сердечная недостаточность;
• хронический гепатит и цирроз печени;
• хроническая почечная недостаточность любого генеза;
• тромбофлебит;
• ишемическая болезнь сердца с нарушениями ритма;
• выраженная артериальная гипотензия;
• желчнокаменная болезнь;
• мочекаменная болезнь;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• хроническая венозная недостаточность;
• подагра;
• лихорадящие состояния;
• беременность и период лактации;
• детский и старческий возраст больных.

Показания для прекращения курса лечебного голодания

• отказ пациента продолжать РДТ;
• кетоацидоз;
• появление общей слабости, достигающей адинамии;
• повторные ортостатические обмороки;
• возникновение стойкой синусовой тахикардии (110 120 уд./мин и более) или выраженной синусовой брадикардии (50 уд./мин и менее);
• стойкие нарушения сердечного ритма и (или) проводимости;
• появление признаков нарастающей сердечной слабости;
• возникновение острых эрозивно-язвенных изменений слизистой оболочки гастродуоденальной области;
• появление острой печеночной или почечной колики;
• увеличение АЛТ и АСТ и (или) прямого билирубина более чем в 2 раза выше нормы (при проведении краткосрочных курсов голодания у практически здоровых людей контроль за уровнем ферментов необязателен);
• снижение массы тела более чем на 15% от исходной.

Оздоровительное голодание

При отсутствии противопоказаний без наблюдения врача можно проводить только однодневное оздоровительное голодание (24 часа). Более длительное голодание следует проводить только после консультации со специалистом и под его наблюдением. При сбалансированном питании в обычное время и при хотя бы минимальной физической нагрузке, такие разгрузочные дни помогут сбросить лишний вес, а в дальнейшем удерживать нормальный вес.
Заранее определите дату и спланируйте свои дела так, чтобы вы могли провести этот день дома или на даче, чтобы вас ничто не отвлекало и не тревожило.
В день перед голоданием будьте сдержаны в еде, не употребляйте алкоголь, не курите, не ешьте на ночь. Многие специалисты считают, что лучше день перед голоданием придерживаться легкого вегетарианского рациона. Весь следующий день вам придется обходиться без пищи, а это даст дополнительное свободное времени. Поэтому, если вы голодаете первый раз, постарайтесь найти себе спокойное приятное занятие. Не стоит физически нагружать организм, голодание это и так стресс. Хорошо провести этот день на свежем воздухе, можно неторопливо прогуляться. Не устраивайте свое первое голодание на работе. Лишнее внимание к вам может только затруднить голодание.
Существует несколько видов голодания, из них основные сухое (абсолютное, т.е. без пищи и воды) и полное (только на воде). Самостоятельно можно проводить только полное голодание, поэтому нужно пить обычную пресную воды без каких либо добавок. Воды можно пить столько, сколько захочется. Если очень хочется, в воду можно добавить немного лимонного сока и чайную ложку меда.
Начинать голодание лучше в середине дня или вечером, заканчивать, соответственно, тоже вечером. Можно принять душ, а затем поужинать. Ужин должен быть легким лучше всего овощной салат, можно немного фруктов, чай и вода. Избегайте кофе, алкоголя и курения.
На следующий день питание обычное, но лучше все же не переедать, включить в рацион свежие и вареные или тушеные овощи, фрукты, кисломолочные продукты, оставив хлеб, торты и прочие лакомства на потом. Предпочтительно дробное легкое питание.
Помните, что голодание это эффективная процедура, но также и серьезная нагрузка и стресс для организма. С его помощью можно избавиться от лишнего веса и улучшить состояние при различных заболеваниях, но можно также сильно навредить себе. Будьте разумны и осторожны, обращайтесь только к компетентным врачам!

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Специализированные медучреждения
рекомендуем
К-Медицина, многопрофильная семейная клиника
Эффективное лечение по доступным ценам. Врачи высшей категории!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Лаборатория здоровья, медицинский центр
Квалифицированные специалисты, эффективное лечение по доступным ценам
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Вита Медикус, сеть медицинских центров
Профилактика, диагноз, лечение эндокринных заболеваний! Опытные врачи
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Медси, сеть медицинских центров
Крупнейшая в России федеральная частная сеть медицинских клиник!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Альгида, многопрофильный медицинский центр
Мы заботимся о людях и нам доверяют профессионалы!
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
ОН КЛИНИК, Международный многопрофильный медицинский центр
Скидка 10% на прием = 1890 руб. Опыт врачей более 30 лет. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Ниармедик, медицинский центр
«Ниармедик». Все виды медицинских и диагностических услуг
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Медицина Плюс, медицинский центр
Качественная эндокринология за разумные деньги!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
Татьяна Логинова
Давно интересуюсь и практикую лечебное голодание в рамках занятий йогой. Для подстраховки советовалась с диетологом, чтобы все было правильно и без вреда для здоровья, голодание-то лечебное :) Был назначен Лавакол, слабительное средство, чтобы очистить кишечник от скопившейся гадости, дабы улучшить последующий эффект голодания. Мне очень понравилось. Появилось ощущение легкости, хорошее самочувствие. Думаю вот теперь устраивать голодания раз в неделю, а так же перейти на 2 дня разгрузки.
СсылкаПожаловаться
Алина Виланова
Татьяна спасибо вам большое за статью. Я просто тоже не так давно села на лечебное голодание. К врачу с таким деликатным вопросом как очищение кишечника. А тут как раз ваш отзыв. Купила Лавакол и им почистила кишечник. Так понравилось, во первых никаких неприятных ощущений, как от клизмы и очищает хорошо.
СсылкаПожаловаться
Гузель Заббарова
Первый раз буду сидеть на таком голодании. Статья полезная.
СсылкаПожаловаться
Маша Садыкова
Гузель обязательно не забудьте почистить организм перед тем как сесть на диету. Конечно можно клизму сделать, но это прошлый век и она микрофлору полезную вымывает. Девочки тут писали про Лавакол, вот и я им тоже чищу организм перед лечебным голоданием, которое провожу для своего организма раз в год, мне этого хватает.
СсылкаПожаловаться
ТИМУР АШУРОВ
В чем сложность?позавтракали,поголодали в течении дня,ночи утром снова позавтракали,как раз 24 часа в промежутке.
СсылкаПожаловаться
Светлана Беломытцева
Мне очень понравилась статья о голодании обязательно попробую начну прямо сегодня.Спасибо.Лавакол тоже надо купить.
СсылкаПожаловаться
Людмила Краско
Хорошо прошла процедура голодания - 3 дня. И самочувствие в норме. А то раньше меня немного "штормило" от таких процедур, видимо действие накопленных в организме вредных веществ давало о себе знать. В этот раз по вашим советам сначала провела чистку кишечника - не стала мудрить, взяла Лавакол, эффект очищения кишечника от него, конечно, потрясающий, выходят все камни давние, легкость потом. Благодаря этому, наверное, меня и не мотало в этот раз, хорошо себя чувствую.
СсылкаПожаловаться
Елена Запорожец
Я никогда не слышала о таком средстве как " Левакол" ,но судя по комментариям это эффективное средство. Спасибо.
СсылкаПожаловаться
Эдуард Островский
Для жирняев
Прошло боле года с того времени, как я написал здесь пост - "Спасайся кто может". Кому интересно, могут прочитать, а если "нет времени....", то можете ограничиться моим опытом, который укладывается в одно предложение - Ложитесь спать голодными, и лишний вес уйдёт -.
СсылкаПожаловаться
Андрей Васильев
Чтобы похудеть, нужно сначала обмен веществ восстановить, иначе все ваши диеты пройдут без толку, только здоровье себе угробите окончательное. Пейте больше воды, могу ещё посоветовать капли Береш Плюс для этих целей - только польза, без химии. Когда с обменом веществ будет в порядке, тогда и можно начать ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ (уж никак не голодать).
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.