Здравствуйте, мне 15 и при росте 162 я вешу 75.Знаю,что это очень много и поэтому обращаюсь к Вам. Подскажите диету,что и в каких количествах можно кушать. Подскажите как расписать нагрузки…
Добрый день, хочу похудеть, но не знаю, как. Я девочка, мне 12 лет. При росте 164 см я вешу 45 кг. Хотелось бы 40 кг. На диету садиться неохота. Может,…
Здравствуйте. Мне 15 лет и при росте 170-175 и вешу 83 кг. Можете подсказать как правильно питаться и сколько калорий употреблять в день. Заранее спасибо)
Здравствуйте, мне 17 лет, мой рост 173 см и вес 86, я себя чувствую ужасно! У меня 3 вопроса: 1. Это уже ожирение? 2. Какой идеальный вес должен быть? 3.…
Мне 17 лет. При росте 178см я вешу 74 килограмма. Подскажите пожалуйста, какой мой идеальный вес при таких параметрах? P.S. Спортом занимаюсь, каждый день пробежка. Стараюсь кушать часто, но понемногу.…
Мне 14,при росте 1,70 см я вешу 62 кг.Помогите с диетой,потому что надоела быть толстой( Или какие упражнения посоветуете для уменьшения или сжигания жира на бедрах?
Здравствуйте. Мне 15 лет. У меня рост 164, вешу 59,5. Занимаясь упражнениями (пресс, наклоны, растяжка, приседания, махи ногами, поднятие ног при висе на шведской стенке, отжтмания) полгода, мне удалось сбросить…
Здравствуйте. У меня рост 164, вешу 59,5. Занимаясь упражнениями (пресс, наклоны, растяжка, приседания, махи ногами, поднятие ног при висе на шведской стенке, отжтмания) полгода, мне удалось сбросить всего 3,5 кг.…
Здравствуйте. Мой рост 169 см, а вес 45 кг. Данные параметры являются следствием генетики, потому как у нас многие родственники худощавого телосложения. Но мне бы хотелось набрать вес для будущей…
Скажите пожалуйста,как заставить себя пить воду.Ведь для похудения надо выпивать 2,5-3л воды в день.А я не могу ее пить.Соки ,компоты с удовольствием-а вода не "лезет"
Добрый день. Мой рост 153 см, вес был 70, я начала вести активный образ жизни, исключила вредные продукты (чипсы, кириешки, газировка и т.п.). Похудела на 5 кг и все. Вес…
Здраствуйте. Я до родов весила 49-52 кг вес не подымался,было легко и хорошо. Я родила дочку,после родов вн ила 64 кг,грудью от кормила всего два месяца, после этого вес поднялся…