Фитнес

боль в мыщцах и хруст

здравствуйте!мне 19лет раньше я занималась до 14лет танцами аэробикой всяким таких.потом перестала. щас с нова начала заниматся но после тренировки как то странно стало болеть в области шеи с плеча... и в тазобедренном с левой стороны нога хрустит...будто кости отходят,особеннно когда делаю зарядку на мыщцы ног лежа. что это может быть?
Заочно не могу сказать, "что это может быть". По поводу хруста и суставов лучше проконсультироваться с ревматологом, на всякий случай. Если у вас сейчас большая нагрузка - снизьте ее и посмотрите, не становится ли легче. Ну и общий массаж в такой ситуации вреден не будет.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «боль в мыщцах и хруст» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
фитнес-инструктор
Подробности

Фитнес-инструктор, персональный тренер, преподаватель ЛФК. Специалист по разработке реабилитационных программ. Опыт работы в фитнесе – 7 лет.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Хруст в колене
Добрый день. Была проблема с пальцем ноги, растяжение. Скакал/садился на одной ноге, на которую была вся нагрузка. Через некоторое время появилась боль в ноге, при сгибание во время посадки в...
Старая травма мыщц
Здравствуйте. После большого перерыва я начала заниматься спортом и столкнулась со следующей проблемой - при растяжке мышцы на внутренней стороне бедра (левая нога, не знаю как они правильно называются), будто...
Хруст в колене
В феврале этого года в результате падения на сноуборде (я не спортсмен, обычный любитель) я заработал себе частичный разрыв боковой связки левого колена. Операции не было, 2 месяца реабилитации и...
Боль в коленях
Добрый день.Начало болеть колено четыре месяца назад, я тянула ногу .Начало болеть и второе колено.Боль тупая.Постоянная.Усиливается при нагрузке,больно было подниматься по ступенькам.Был хруст,пропила глюкозамин+хондроитин,прошел.Мази,противоввоспалительные препараты облегчения не давали.Периодически поднимается температура...
Боль в коленях
Добрый день.Начало болеть колено четыре месяца назад, я тянула ногу .Начало болеть и второе колено.Боль тупая.Постоянная.Усиливается при нагрузке,больно было подниматься по ступенькам.Был хруст,пропила глюкозамин+хондроитин,прошел.Мази,противоввоспалительные препараты облегчения не давали.Периодически поднимается температура...
Частые головокружения, изменения запаха и вкуса, невозможность сфокусировать внимание
Добрый день, У меня такая ситуация. Головокружения и мигрень меня мучают давно, но последние 2 недели просто совсем сложно стало. Голова особо не болит, так давит в макушке иногда, но...
Усталость, нулевая работоспособность и другие симптомы. Прошу помощи
Здравствуйте, мне 32 года, мужчина. Кратко о себе: программист, работаю дома (8-10 часов за компьютером), сидячий образ жизни, употребляю 2-3 чашки слабого кофе в день. За последний год я заметил,...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.