Психология и психиатрия

Здравствуйте

Мне 17 лет, но самого детства я очень замкнутая,друзей у меня почти никогда не было,сейчас конечно есть две подруги ..При знакомствах новых молчу ,боюсь что-то сказать, а еще хожу к преподавателю на вокал и боюсь петь...Когда он говорит там как-то по-другому спеть я не могу..Боюсь,что что-то не правильно сделаю.Хотя когда одна дома я могу. И подруги говорят что сильно скованная....Посоветуйте что-нибудь ..
Здравствуйте! Со страхами, неуверенностью можно и нужно работать. В Вашем рассказе я слышу сильный страх ошибиться - "потерять лицо". Подумайте о том, что невозможно прожить жизнь без ошибок. Ошибаются ВСЕ. Умение прощать ошибки (свои и чужие) связано со способностью принять себя без условий. Это очень важно. Хотя люди не всегда это себе позволяют. Поразмышляйте, например, о том, что самое страшное может случиться, если Вы допустите такую-то ошибку. Может, последствия не такие уж и кошмарные?
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Здравствуйте» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Днепропетровский национальный университет
Подробности

Психолог, арт-терапевт, автор и ведущая открытых тренингов, групповых и индивидуальных программ. Семейные интенсивы, онлайн-консультации.

Консультирует по вопросам: отношения полов, развития женственности/мужественности, переживание горя (потери, утраты: близких, отношений, значимых событий и т.д.), самореализация и самоидентификация, творчество, переживание возрастных и жизненных кризисов. Цель терапии: достижение счастья как фонового состояния.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Из-за лишнего веса проблема с самооцнекой
Здравствуйте. У меня проблема...мне всего лишь 20 лет, а из-за проблем с лишним весом, я стала очень замкнутой и с заниженной самооценкой. Я вышла замуж в 19 лет (не по...
Как заново поверить
Доброго времени суток!Очень нужна ваша помощь, справиться сама не могу. Встречаемся с парнем полтора года, мне 16, ему 18.Видимся каждый день. В последнее время стали ругаться чуть ли не каждый...
Ничего не радует ничего не огорчает все скучно
Здравствуйте, доктор! Я Андрей, мне 17 лет. Последние года не совсем понимаю, что со мной происходит. У меня все есть, я вырос в полной семье, ни в чем не нуждался...
Как помочь маме принять старость
Здравствуйте. Моей маме 86 лет. Всю жизнь она вела активный образ жизни.Когда работала была бригадиром, когда мы с сестрой учились была в родительском комитете.в доме ,где мы жили, организовывала субботники.,т.е...
Муж манипулятор
Вопрос как изменить модель поведения мужа, как реагировать на провокации правильно, чтобы не стимулировать скандал и чтобы не было желания у него так себя вести?как научить мужа не орать на...
Вина за несложившиеся отношения
Здравтсвуйте! В мае я познакомилась с парнем. Встречались только неделю. Всего 3 раза. На 3 раз провели ночь. Потом меня как прорвало. Сама писала ему первой. Вообщем вела себя активно....
Апатия
Здравствуйте! Пишу сюда. только потому что устала искать причины своей апатии самостоятельно. Надо бы радоваться, но у меня постоянная, мне кажется, что даже хроническая апатия и меланхолия. Наверное вряд ли...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.