Психология и психиатрия

Здравствуйте

Мне 17 лет, но самого детства я очень замкнутая,друзей у меня почти никогда не было,сейчас конечно есть две подруги ..При знакомствах новых молчу ,боюсь что-то сказать, а еще хожу к преподавателю на вокал и боюсь петь...Когда он говорит там как-то по-другому спеть я не могу..Боюсь,что что-то не правильно сделаю.Хотя когда одна дома я могу. И подруги говорят что сильно скованная....Посоветуйте что-нибудь ..
Здравствуйте! Со страхами, неуверенностью можно и нужно работать. В Вашем рассказе я слышу сильный страх ошибиться - "потерять лицо". Подумайте о том, что невозможно прожить жизнь без ошибок. Ошибаются ВСЕ. Умение прощать ошибки (свои и чужие) связано со способностью принять себя без условий. Это очень важно. Хотя люди не всегда это себе позволяют. Поразмышляйте, например, о том, что самое страшное может случиться, если Вы допустите такую-то ошибку. Может, последствия не такие уж и кошмарные?
Консультация психотерапевта на тему «Здравствуйте» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Днепропетровский национальный университет
Подробности

Психолог, арт-терапевт, автор и ведущая открытых тренингов, групповых и индивидуальных программ. Семейные интенсивы, онлайн-консультации.

Консультирует по вопросам: отношения полов, развития женственности/мужественности, переживание горя (потери, утраты: близких, отношений, значимых событий и т.д.), самореализация и самоидентификация, творчество, переживание возрастных и жизненных кризисов. Цель терапии: достижение счастья как фонового состояния.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Проблемы со свекровью рушат нашу семью
Здравствуйте,мне 28 лет я замужем уже 5 лет из них 4 года живем вместе с родителями мужа в двухкомнатной квартире,( они на пенсии,поэтому целый день проводят дома,а я в декрете,...
Как себя вести с мужем
Здравствуйте, пишу Вам в надежде что Вы сможете помочь мне понять ситуацию. С мужем живём три года, есть ребёнок 6 месяцев. Мои родители умерли четыре года назад, его живут в...
Отношения одиночество
Здравствуйте,такая проблема.Как побороть одиночество?Вроде,есть и подруга,и молодой человек,но ощущение,что я сама по себе.Пыталась завести друзей в интернете еще,но общение быстро сходило на нет,разговоры стали лишь формальностью. Во мне одни сплошные...
Прошлое не дает нормально жить
Здравствуйте!Мне 24 года.Я замужем,детей нет. Хр.заболеваний нет,не пью и не курю.Я очень подвержена воспоминаниям о своем детстве.Мы жили - Мама ,папа,старший на 10 лет брат и я.Папа был очень злой...
Как пережить предательство
Здравствуйте. помогите пожалуйста, как выйти из этой трудной ситуации . Я замужем 6месяцев. Но мое замужество сложно назвать счастливым. Расставание с будущим мужем произошло за 2 недели до регистрации брака....
При любом споре у мужа главный аргумент Разведусь
Здравствуйте, такая проблема, у мужа главный аргумент в споре "Разведусь!" , я не знаю как правильно на него реагировать, чтобы не обострять ситуацию... но и не соглашаться на все его...
Дружба между мужчиной и девушкой
Здравствуйте, мне 22, встречаюсь 2 года с девушкой. В отношениях все хорошо. До того как ее встретил, у меня был хороший друг женского пола. Из за девушки пришлось прекратить общеие,...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.