Консультации / Психология и психиатрия

Как бороться с гневом

Здравствуйте. У меня следующая проблема. Моему ребенку 3,5 мес, в последнее время он часто начинает плакать и капризничать. Сначала я пыталась спокойно к этому относиться, но в последнее время я начинаю срываться. Я кричу, плачу и у меня возникает чувство гнева. Потом мне становится очень стыдно по отношению к ребенку. Мне советовали сходить к врачу за консультацией, но ребенок у меня на гв и поэтому у меня нет возможности обратиться к специалисту. Подскажите, как мне быть? Как перебороть в себе этот гнев и относиться к своему ребенку спокойно? Можно ли принимать лекарства или травяные отвары, которые совместимы с гв для успокоения? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте. Хочу вас поздравить с появлением малыша! Это одновременно очень радостное и волнующее и непростое время, первые месяцы вместе, его полная зависимость и ваша полная несвобода. Как раз, когда долгое время отсутствует свобода в собственной активности и независимости по поводу поиска и удовлетворения своих желаний, закономерно возникает злость, и даже отчаяние. Поэтому очень часто, и здесь, в том числе, молодые мамочки пишут о своей злости и срывах. Лучшим лекарством сейчас была бы чья-то помощь, чтобы вы могли взвалить часть необходимых забот на кого-то, а сама каждую свободную минуту посвящать этому самому поиску и удовлетворению. Часто это самые простые желания, выспаться, например, или покушать без малыша на ручках... Вот такая экология в отношении себя помогает восстанавливать дефицит и немного снижает интенсивность нагрузки. И, кстати, многие психологи работают по Skype, если что, можете обращаться.
Консультация психотерапевта на тему «Как бороться с гневом» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский государственный открытый педагогический университет имени М.А. Шолохова
Подробности

Психолог, гештальт-терапевт, перинатальный психолог, специализируется на теме детско-родительских отношений.

Консультирует по вопросам:

  • подготовка к будущему материнству до зачатия,
  • трудности (психосоматического характера) с зачатием и вынашиванием;
  • психологическое состояние во время беременности, принятие изменений как телесных, так и психологических;
  • психологическая подготовка к предстоящим родам, к партнерским родам в том числе;
  • налаживание контакта с малышом (эмоциональный контакт, грудное вскармливание, режим);
  • послеродовая депрессия;
  • изменение отношений в семье с появлением малыша.
Задать вопрос