Как бороться с гневом

Здравствуйте. Хочу вас поздравить с появлением малыша! Это одновременно очень радостное и волнующее и непростое время, первые месяцы вместе, его полная зависимость и ваша полная несвобода. Как раз, когда долгое время отсутствует свобода в собственной активности и независимости по поводу поиска и удовлетворения своих желаний, закономерно возникает злость, и даже отчаяние. Поэтому очень часто, и здесь, в том числе, молодые мамочки пишут о своей злости и срывах. Лучшим лекарством сейчас была бы чья-то помощь, чтобы вы могли взвалить часть необходимых забот на кого-то, а сама каждую свободную минуту посвящать этому самому поиску и удовлетворению. Часто это самые простые желания, выспаться, например, или покушать без малыша на ручках... Вот такая экология в отношении себя помогает восстанавливать дефицит и немного снижает интенсивность нагрузки. И, кстати, многие психологи работают по Skype, если что, можете обращаться.