слишком волнуюсь

Мне 40 лет,но сколько себя помню,происходило это со мной все время,как только начинаю волноваться,или просто иду ,например,к врачу или к какому-нибудь чиновнику ,начинает трястись руки,губы,голос дрожжит и т.д..Сейчас мне предстоят экзамены в институте,ведь знаю,что сдам на отлично,но также знаю,что будут эти симптомы,выгляжу я в это время ужасно.Может попить какое-нибудь успокаивающее,пила валокордин,но он не помогает.Посоветуйте что-нибудь. Спасибо.