Консультации / Психология и психиатрия

Как измениться

Здравствуйте! У меня сложные отношения на работе. Не могу сосредотачиваться на работе. Натянутые отношения с коллегами. Иногда одна из них так ведет себя. Знаю, она работает лучше меня, но это не дает вести себя со мною так. Стараюсь не обращать внимание, подскажите, как быть и разрешить ситуацию на работе. Проблема и в личной жизни. Нет близкого человека, который бы меня поддержал в трудную минуту. Согласна, когда уже тебе за тридцать, тяжело найти своего спутника жизни. Подруги замужем, видимся когда как. Недавно потеряла самого близкого и любимого человека - маму. Иногда хочется уснуть и не проснуться. Мне очень тяжело и больно, на душе какая-то пустота.
Здравствуйте! У Вас очень непростой период: помимо того, что Вы потеряли маму, которая была для Вас очень близка и важна, возможно происходит так называемый кризис 28-30 лет, когда мы впервые взвешиваем свои достижения и провалы. Вы оценили свою личную жизнь не слишком позитивно, настрой тоже не боевой. Профессионально Вы тоже говорите о себе неуверенно, как будто уже знаете, что ничего не выйдет. В таком пессимизме, когда акцент делается лишь на проблемах, многим захочется уснуть:(. Если есть возможность обратиться к психологу, будет легче проработать проблемы и "вырулить" в нужном Вам направлении. Вы все равно не поверите:), но уверяю Вас, что и после 30 есть жизнь и все возможности как личные, так и профессиональные. Нужно только начать действовать, а не тратить силы на страдания и оплакивание своей несчастной жизни, это отнимает очень много сил. Прежде всего, начните с решения тех проблем, которые "близко", то есть налаживайте отношения с коллегами, научитесь работать лучше, чтобы не было повода придираться к Вам. Во-вторых, поддерживайте связь со старыми друзьями и ищите новых - так будет проще переживать непростые времена. Найдите время для небольшого хобби, устройте свой график жизни так, чтобы в нем были интересные люди и события. Сразу идеально не получится, но кто, если не мы сами? Удачи! Светлана. 7762200@mail.ru
Консультация психотерапевта на тему «Как измениться» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
МГУ им. Ломоносова (г. Москва)
Место работы
Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М.Сеченова
Подробности

Консультирует по вопросам:

  • отношения в паре/семье, 
  • детско-родительские отношения,
  • личностные проблемы (страхи, депрессия, ипохондрия, навязчивые состояния, нарушение пищевого поведения).

Телефон для записи: 8 (985) 776-22-00.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как изменить форму ног
Здравствуйте! У меня несколько лет не получается изменить форму ног.Опробовала практически все - диеты, обертывания, упражнения на растяжку, приседания. и по сей день все выполняю, но без толку. объемы только...
Как изменить режим совы на нормальный
Постоянно смещается режим сна. с каждым разом заснуть получается позже и проснуться тоже. сейчас сплю уже с 10.00 до 18.00. ночью спать не могу даже если не сплю днём. наверное...
Как изменить характер
Здравствуйте. Мне 33 года, Я замужем, дочери -4 года. У меня есть трудности в общении с людьми. Я не коммуникативна и в то же время конфликтный человек. У меня мало...
Проблемы с эакуляцией. Как изменить ситуацию??
Встречаюсь с молодым человеком уже три с половиной года, отношения серьезные . У него проблемы с эакуляцией. Сексом занимаемся редко, так как вместе не живем из-за квартирного вопроса.Человек он очень...
Как изменить овал лица
Здравствуйте моей маме 44 года у нее кожа хорошая практически без морщин но начинают опускаться щеки как бы появляются брыли, она очень ухаживает за лицом но очень переживает по этому...
Как изменить рост волос с помощью каких продуктов.а может с каких помощью мед-х препаратов.из кучерявых в прямые.
Здравствуйте!у меня вопрос и одновременно проблема.Скажите и посоветуйте пожалуйста.У всех девчонок проблема с волосами с кучерявыми и прямыми.т.е кому то хочеться иметь волосы прямые а кому то локоны.Может это для...
Скажите как изменить ситуацию
Скажите, как изменить ситуацию? Я в течении 5 последних лет была беременна и родила 3 детей, к сожалению первого ребенка в совместном браке не стало (у нас есть дочь от...