Консультации / Диетология

Похудеть в 56 лет

Добрый день, Ольга Ивановна. Мне 56 лет, рост 162 см, вес 95 кг. Страдаю хроническим панкреатитом, маленькие камешки в желчном пузыре., повышен холестерин общ. 7,3, сахар 6,0, остеохондроз, гиподинамия - работа сидячая и продолжительная, забываешь как тебя зовут, не то что поесть 4 раза с перекусами между основными приемами пищи. Вопрос коротенький - для облегчения выполнения ваших рекомендаций по похудению, можете ли вы представить приблизительное недельное меню для того что бы сбросить вес при моих исходных данных.
Да, можно. Запишитесь ко мне на бесплатную консультацию по скайпу на моем сайте petrochenkoolga.ru в разделе контакты.
Консультация врача-диетолога на тему «Похудеть в 56 лет» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Подробности

Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.

Консультирует по вопросам:

  • рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
  • как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
  • современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
  • спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Хочу похудеть в бедрах и избавится от растяжек
Добрый день!Ольга Ивановна! Меня зовут Карина!Мне 14 лет!Я вешу 60-62 кг,при росте 166.Не знаю,из-за чего появляются растяжки на задней части бедра,ягодицах и боках.Посоветуйте что-то для похудения бедер,и какие-то упражнения или...
Как похудеть к лету
Добрый день.худела после родов с 78 кг, похудела на 18 кг, через 5 мес опять поправилась, сейчас вешу 74 кг при росте 171см. была овощная диета! что делать ??
Похудеть в ногах
Добрый день, помогите мне пожалуйста, мне 20 лет, вес 58-60, рост 167, хожу в фитнес центр где есть все от и до! Моя цель похудеть в бедрах и ногах, начала...
Хочу похудеть в бедрах
здравствуйте мне 18 лет рост 159,вешаю 57 кг,хочу похудеть в бедрах.Помогите пожалуйста
Как вернутся к питанию среднестатистического человека?как похудеть в ногах?
Добрый день. Мне 19 лет, я девушка , мой рост 164, тип Астеник(запястье 14 сантиметров),веду половой образ жизни. Со здоровьем у меня все нормальное,если не считать того,что в 12 лет...
Не могу похудеть в бедрах
Добрый день. У меня такой вопрос. Мне 26 лет. 9 месяцев назад я родила ребенка, после роддома вышла с весом 59 кг при росте 163 см. Сейчас мой вес составляет...
Похудеть в руках и коленях
Добрый день, Сергей! Мне 25 лет, рост 169, вес 57кг. Молодая мама. У нас в роду со стороны мамы у всех женщин две проблемы: первая - "большие" руки в области...