Консультации / Диетология

Как похудеть

анонимно
Здравствуйте!мне 20 лет, рост 152 где-то, вешу где то 48 кг, то 51 кг, как похудеть, как скинуть кг. 5 ,чтобы весить 45 кг???
Отвечает Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Ваш вес соответствует вашему росту и возрасту, худеть вам не надо. Если все же хотите снизить массу тела, займитесь спортом. Чередуйте силовые и кардиотренировки 3-5 раз в неделю. Ограничьте вредные продукты и сахар , как в чистом виде, так и в составе других продуктов. Этого будет достаточно.
Консультация врача диетолога на тему «Как похудеть» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 29 декабря 2013
О консультанте
Специализация
Диетология
Сайт
petrochenkoolga.ru