Образ жизни

Оно может навредить здоровью.

Для хорошего сна ужин должен быть легким, а продукты для улучшения сна нужно есть в течение дня, а не вечером.

В жару многие забывают об опасности сквозняков и последствиях для здоровья, которыми они чреваты.

В Центральной России обещают аномальную жару целую неделю, а как пережить ее без проблем для здоровья?

Геморрой — одна из тем, которая табуирована для многих. При этом она бывает мучительной и вызывает немало вопросов.

Чем он может быть вреден?

Для снижения риска инфаркта в жару нужно пить достаточно воды и не переедать.

Во время спортивных тренировок в жаркую погоду повышается риск получить тепловой удар или столкнуться с обезвоживанием организма.

Бег способствует созданию правильного напряжения, что благоприятно сказывается на состоянии хрящей, поэтому такой вид тренировок не является опасным.

В коже находятся специальные клетки (меланоциты), которые отвечают за выработку пигмента меланина.