Питание

Топ-5 традиционных русских блюд для крепкого иммунитета составила для «Мосленты» эксперт по оздоровлению организма и питанию, автор собственной методики полезного голодания, биохакер с 15-летним опытом Евгения Гладкина.

Ученые Сэмфордского университета установили, что употребление моркови три раза в неделю значительно повышает уровень каротиноидов в коже.

Со временем в крови человека накапливаются холестерин и другие вредные вещества, которые вредят сосудам и органам.

В чем он заключается?

Фитнес-тренер Елена Соболь рассказала об опасности голодания для тех, кто решил похудеть.

Почему нужно быть аккуратнее «жидкими» калориями, зачем в такую погоду налегать на картошку, бананы и шпинат, и как горячий чай охлаждает организм?

Согласно новому исследованию, проведенному экспертами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), жители Казахстана и Кыргызстана потребляют около 17,2 грамма соли в день.

Сильная жара приводит к обезвоживанию организма и сгущению крови, что чревато тепловым ударом.

Натуральный квас отлично утоляет жажду, но у него есть ряд противопоказаний.

Почему мы зачастую путаем чувство голода и жажды? Как правильно увеличивать употребление жидкости? И что делать, если вода вызывает отеки?