Питание

Достаточно следовать нескольким простым правилам.

Существуют популярные продукты, которые принято считать полезными, и очень зря. Их следует с осторожностью включать в рацион, чтобы не навредить здоровью. Например, в числе таких обманщиков оказался свежевыжатый апельсиновый сок и прочие фреши, пишет kp.ru.

Яичные желтки содержат много холестерина, но исследования не доказали их особого вреда для сосудов и сердца, поэтому здоровому человеку можно съедать одно яйцо в день.

Любителей суши предупредили о супермикробах.

Сейчас этот продукт пользуется особой популярностью.

И надо ли их подсаливать.

К воспалениям на коже могут также привести транжиры в фастфуде.

Правильный гарнир способен не только улучшить вкус основного блюда, но и помочь составить сбалансированный и разнообразный рацион

Тыква снижает холестерин и помогает похудеть

Осень не зря ассоциируется с приготовлениями таких блюд, как тыквенные супы, пироги и запеканки.