Проводить время за городом можно по-разному, а вот опасности для здоровья всем угрожают одинаковые.
Аллергия
Цветы и луговые травы радуют глаз, а их аромат дарит удовольствие и умиротворение. Но для аллергиков пыльца — не фея, а злая колдунья. Что делать?
• Примите таблетку антигистаминного препарата — защитит на сутки, при сильной атаке пыльцы может понадобиться вторая доза.
• Пользуйтесь спреями для носа от аллергии. Нет, не сосудосуживающими, а специальными (мометазон, флутиказон).
• Не выходите из дома, закройте форточки и двери. Скучно, и грядки останутся неполотыми, зато помогает от аллергии.
Аллергологи предупреждают: особенно рискуют на даче люди с бронхиальной астмой, поэтому не стоит выезжать на природу, если болезнь не стабилизирована.
Если ехать все же пришлось, нужно взять с собой все необходимые лекарства и принимать их строго по расписанию. Возможно, придется увеличить дозы — посоветуйтесь об этом с врачом.
Змеи
Довольно часто змеи подвергаются нападению дачников. Да, именно так, а не наоборот: 90 % всех укусов гадюк происходят при попытке их поймать.
Никогда не ловите змею руками! Если уж совсем не терпится, возьмите лопату или другой огородный инструмент.
Научите детей не брать змей в руки, поскольку укус гадюки для ребенка гораздо опаснее, чем для взрослого. Отдельного внимания заслуживают змеи, которые неожиданно вылезают из-под какого-нибудь бревна, когда вы его хотите взять и перенести. Делайте это только в перчатках и будьте внимательны.
Острая боль в спине
Если первые дачные дни вы были бодры и могли не разгибаясь дергать сорняки или что-нибудь строить, то через несколько дней вполне может появиться боль в спине, особенно если у вас остеохондроз.
Спину на даче надо беречь, делать разминку перед работой и растяжку после. Людям с проблемами позвоночника перед дачной работой нужно проконсультироваться с врачом.
Пищевые отравления
Отравиться можно испорченными продуктами, которые вы привезли на дачу и не положили в холодильник.
Особенно опасны в этом отношении творожные продукты и сметана. Съев испорченную сметану, можно запросто угодить в инфекционное отделение, поскольку в ней вырабатывается очень опасный стафилококковый токсин.
С питьевой водой та же история: даже если ваша дача находится в Джемруке или Ессентуках, это еще не значит, что из колодца течет минералка.
В жару активизируется рост болезнетворных бактерий, которые могут вызывать кишечные инфекции, поэтому сырой летом можно пить только воду из артезианской скважины или из бутылки.
Высокое давление
Нормальное давление у любого человека не должно превышать 139/89 мм рт.ст. Если человек жалуется на сильную головную боль, а давление выше его нормы, лучше всего сбивать его таблеткой от давления (ее должен назначить врач).
Не стоит давать человеку лекарства, если у вас нет тонометра, и вы не знаете наверняка, чем вызвана головная боль. Кроме того, важно уметь распознать нарушения мозгового кровообращения, такие как инсульт. Особенно это пригодится, если у вас есть пожилые родственники или соседи.
Травмы
Уронили прямо на ногу тяжелую коробку с очень нужными вещами? Перелома нет, но болит очень сильно? Снимите ботинок, опустите ногу в бочку с холодной водой. После наложите эластичный бинт и весь день держите ногу в покое.
Поехали покататься на велосипеде по ухабистой проселочной дороге, посыпанной битыми кирпичами или шифером, и упали? Тщательно обработайте ссадины зеленкой, для эстетов подойдет и бесцветный хлоргексидин или перекись водорода.
Ушибы, порезы, травмы строительным оборудованием, растяжения мышц и связок — самые частые травмы на даче. В аптечку обязательно положите стерильный бинт, вату и антисептики.
Чтобы избежать травм, ведите себя осторожно, особенно в первый день — с непривычки можно не увидеть, например, торчащего в неожиданном месте ржавого гвоздя. В голову сразу приходит мысль о столбняке. Заболевание вызывают анаэробные бактерии — они живут и размножаются без доступа кислорода.
Если рана не глубокая, и ее можно полностью промыть перекисью водорода, бояться нечего.
Другое дело — глубокие колотые раны, в которые кислород не проникает. Именно поэтому опасны раны от гвоздей — они достаточно глубокие. В таком случае срочно обратитесь в травмпункт.
Ожоги
Откопали в сарае старый мангал и давай жарить шашлык на несгораемых углях, политых жидкостью для розжига? По словам хирургов, половину ожоговых коек летом занимают именно любители шашлыков. Все потому, что некоторые виды жидкости легко воспламеняются и могут загореться прямо в руках. Последствия могут быть очень тяжелыми — вплоть до пересадки кожи рук и лица.
• Первая помощь — опустить руку в холодную воду на 10-15 минут.
• Затем обязательно обратиться в травмпункт.
Опасны и солнечные ожоги, но их можно избежать.
• Заранее покройте все тело толстым слоем крема с минимальным фактором защиты SP30. Искупались — опять намазываем, и так далее.
• Рядом с шезлонгом (или пледиком) должна быть бутылка минеральной воды, на голове — панамка, на глазах — черные очки.
• Детей с 12:00 до 14:00 надо держать в тени.
Фраза «солнечная радиация» не случайно вызывает ассоциацию с атомной станцией. Ультрафиолет, попадающий на землю в ясный солнечный день с 12:00 до 14:00, опасен для кожи — может вызвать развитие злокачественных образований вроде меланомы.
Особенно подвержены вредному действию маленькие дети и светлокожие светлоглазые светловолосые люди. Им загорать можно только до 11:00 и после 17:00 вечера не более 2 часов. Если ожог кожи все-таки получен, не стоит мазаться сметаной, воспользуйтесь специальным аэрозолем с декспантенолом, и больше не загорайте, пока не спадет краснота.
Обязательно держите под рукой аптечку: вовремя решить все проблемы поможет ее содержимое. Читайте также, какие документы надо взять с собой на отдых и куда обращаться в случае необходимости.
