12 лучших материалов года

10 российских лекарств, о которых не знают за рубежом

Материал вызвал бурные обсуждения среди читателей: многие защищали перечисленные препараты и утверждали, что они помогают; другие соглашались с тем, что лучше не доверять этим средствам. Представляем список российских лекарств, известных только в пределах нашей страны.

3 причины не пить много воды

Хочешь не хочешь, а 2,5 литра воды в день надо выпить. Кофе, чай и фрукты не в счет — только вода. Этот тренд постепенно уходит в прошлое, а мы объясняем, почему нужно выпивать ровно столько, сколько требует организм.

6 странных приемов, помогающих похудеть

Обязательно нюхать пищу перед едой, а в качестве «стоп-сигналов» использовать косточки — небанально и, как утверждают специалисты по питанию, помогает похудеть. А все руководства по снижению веса выбросите на помойку.

Что бодрит лучше кофе?

Мясной бульон, ягоды или шоколад — если хотите ощутить прилив энергии, выбирайте именно эти продукты, а не кофе. Ему, кстати, можно было бы вручить премию «Самый неоднозначный напиток года». Он не бодрит, защищает от инфаркта и преждевременной смерти и оказывается, повышает выносливость у спортсменов. Мясной бульон надежнее: в нем много животных жиров, белков и витаминов — а все эти вещества необходимы для организма.

Когда наступает старость?

В научном мире уже не первый год ищут, как продлить жизнь, — с помощью генной терапии или бионических частей тела. Пока обычным людям большинство из этих технологий недоступно, самое время вспомнить о здоровом образе жизни и о том, что ощущение старости во многом субъективно.

Как часто надо чистить и стирать?

Задумались ли вы, какое количество микроорганизмов окружает человека в повседневной жизни? Полтора килограмма бактерий — это только те, что живут внутри нас, а в процессе жизнедеятельности мы производим в сотни раз больше. Прибавляем к этому загрязнения внешней среды, получаем астрономическое число и понимаем, что мыть, чистить и стирать нужно как можно чаще.

Как нас обманывают стоматологи?

Визит к зубному многие откладывают дольше, чем визит к другим врачам (это вам не терапевт), и этот страх имеет вполне логичное обоснование: специалист может оказаться некомпетентным. Рассказываем, как понять, можно ли доверять врачу, перед которым вы оказались.

5 модных трендов, опасных для здоровья

Красота — не только страшная, но и вредная сила. Каблуки-стилеты, джеггинсы и безразмерные сумки — модно, но опасно. Грибковые инфекции, дегенеративные заболевания суставов, нарушения осанки и боли в спине — звучит совсем не красиво.

Продукты, которые не прошли проверку временем

Помните, как в девяностых были популярны крабовые палочки? Сегодня их слава, как и слава некоторых других продуктов, позади.

Дефицит секса: 5 последствий для здоровья

Образ вечно злой неудовлетворенной женщины — и смешной, и страшный. На самом деле, недостаток интимной близости имеет вполне конкретные последствия для здоровья — физического и психологического. Сниженный иммунитет и сердечно-сосудистые заболевания — самые легкие «побочные эффекты» из возможных.

«Баги» человеческой психики

Реальность — условна, а логичность окружающего мира — всего лишь иллюзия.

16 мифов о человеческом теле

Чувств у человека больше, чем пять, кровь не может быть голубой, а волосы и ногти не продолжают расти после смерти. И да — нервные клетки восстанавливаются.

Лучшие материалы 2014 года читайте здесь.