Болезни и состояния / Кардиология / Инфаркт миокарда / Жизнь после инфаркта миокарда

Жизнь после инфаркта миокарда

После инфаркта миокарда человеку требуется психологическая поддержка и изменение ритма жизни. Именно поэтому такое большое внимание уделяется реабилитации. Она необходима для восстановления жизненных функций и возможностей активности, а так же для снижения риска повторного инфаркта.

Основные направления реабилитации включают в себя:

  • Снижение веса, если имеется избыток массы тела.
  • Соблюдение диеты.
  • Физическая активность.
  • Предупреждение стресса и хронической усталости.
  • Постоянный контроль артериального давления, уровня глюкозы и холестерина крови.

А теперь обо всем по порядку.

Физическая активность необходима каждому человеку, и перенесшему инфаркт в том числе. Важно понимать, что у пациента с заболеванием сердца она должна нарастать постепенно. Начинать делать упражнения следует под контролем врача в стационаре. Человеку, перенесшему инфаркт, предлагается ходить спокойно и медленно в течение 5-10 минут. При этом доктор внимательно следит за давлением и пульсом пациента. Далее такие прогулки постепенно увеличиваются и к полутора месяцам реабилитационного периода достигают уже получаса.

Затем прибавляются различные упражнения, направленные на повышение выносливости сердца и обогащения его кислородом. К ним относятся плавание, езда на велосипеде и ходьба по беговой дорожке.

Что касается диеты, то питание должно быть низкокалорийным и направленным на снижение веса, однако полноценным, чтобы обеспечить восстановление миокарда.

Требуется значительно ограничить потребление соли, жирной пищи и объемов жидкости, часто назначают прием витаминных препаратов.

Рекомендуемая диета имеет три разных этапа:

В остром периоде (первая неделя после инфаркта) больной должен кушать 6 раз в день. В его рацион входит нежирная говядина, сухари, отварная курица или рыба, кисломолочные продукты, омлет на пару, каши, овощные протертые супы. Следует полностью отказаться от выпечки, копченостей, твердых сыров, шоколада, кофе и алкоголя.

В подостром периоде (2-3 неделя после инфаркта) разрешаются уже непротертые блюда, но без соли. Питание остается дробным, небольшими порциями 5 раз в день.

В период рубцевания, который начинается с четвертой недели, назначается низкокалорийное питание с ограничением жидкости до 1 литра и соли до 3-5 г в день.

Рекомендуется употреблять курагу, изюм и чернослив, так как они насыщают организм калием, необходимым для нормальной работы сердца, а так же морепродукты, богатые йодом.

Очень важна людям, перенесшим инфаркт, и психологическая поддержка. Ведь им непросто вернуться к нормальной жизни. Иногда человеку достаточно участия, заботы и внимания близких и членов семьи. В тяжелых случаях может даже потребоваться помощь психоаналитика.

Психологическая реабилитация включает в себя следующие аспекты:

Важно, чтобы родственники не относились к пациенту, как к тяжело больному человеку и не ограничивали его физическую активность (разумеется, если она не превышает предельно допустимые для постинфарктного состояния нормы).

Устранение постоянного страха, тревоги и переживаний перед повторным приступом. Если человек не может побороть свои страхи самостоятельно, могут быть назначены специальные успокоительные медикаментозные средства.

Так же важна и социальная реабилитация. Спустя месяц после инфаркт после прохождения специальной комиссии и получения от нее разрешения человек может возвращаться к трудовой деятельности.

Интимная жизнь важный компонент психологической состоятельности человека. Возврат к ней возможен не ранее 1,5-2 месяцев после острого периода. Врач может рекомендовать прием нитратов за полчаса до интимной близости.

Как правило, при выписке из стационара (или после санаторно-курортного лечения) врач назначает прием различных лекарств. Обязательно уточнить, для чего предназначены все препараты. Возможно ли какая-то замена одного лекарства на другое (такую замену могут предложить в аптеке, но лучше все заранее выяснить у вашего лечащего врача). Вероятно, следует обговорить с врачом, какой эффект следует ожидать от приема лекарств и какие возможны побочные эффекты.

Скорее всего, потребуются контрольные визиты к врачу и проведение клинико-лабораторных исследований. Обязательно уточните заранее, когда вам надо придти на прием и результаты каких исследований потребуются при этом посещении.

Соблюдая несложные рекомендации по образу жизни, регулярно принимая препараты и посещая врача, человек может постепенно вернуться к привычному ритму жизни и максимально снизить риск повторного возникновения инфаркта миокарда.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Специализированные медучреждения
рекомендуем
МедЦентрСервис, сеть клиник мужского и женского здоровья
Широкий выбор медицинских направлений! Доступные цены. 24 часа
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Пять плюс, медицинский центр
Клиника нового поколения в ЮАО. Специалисты высшей категории. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Медицина Плюс, медицинский центр
Качественная кардиология за разумные деньги!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
К+31, сеть медицинских центров
Подарите себе долгую жизнь со здоровыми сосудами и сердцем
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
МедПрофКомплекс, академический медицинский центр
ЭхоКГ, Холтер, УЗИ сердца. Бесплатная консультация. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Новый лекарь, медицинский центр
Европейский уровень в шаговой доступности. Сохраним здоровье вместе!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Андреевские больницы, медицинский центр
Суточное мониторирование АД, ЭКГ
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Muras Сlinic, медицинский центр
Суперакция! ЭКГ — 500 рублей. Записывайтесь на прием
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
Евгений Романов
перенес инфаркт думаю что нужно соблюдать диету и заниматься зарядкой и прогулки делать не лениться это главное ну и принимать препараты и главное не унывать!!!!!
СсылкаПожаловаться
Маша Садыкова
меня мама не так давно тоже перенесла инфаркт миокарда. сейчас потихоньку восстанавливается. придется, конечно, кардинально жизнь менять - тут правильно говорят, что и диета нужна, и спокойствие, и физ.нагрузки. врач вот кардиомагнил еще назначил, дорогущий, конечно, но для мамы никаких денег не жалко.
СсылкаПожаловаться
До Ми Соль
В ответ на комментарий от Маша Садыкова
Маша Садыкова
меня мама не так давно тоже перенесла инфаркт миокарда. сейчас потихоньку восстанавливается. придется, конечно, кардинально жизнь менять - тут правильно говорят, что и диета нужна, и спокойствие, и физ.нагрузки. врач вот кардиомагнил еще назначил, дорогущий, конечно, но для мамы никаких денег не жалко.
СсылкаПожаловаться
Маша, а знаете, есть ведь совсем недорогой аналог у этого препарата - Тромбо Асс называется. Я о нем знаю, потому как у меня мама со стенокардией его принимает уже довольно давно - вполне успешно помогает предотвратить развитие инфаркта (как известно, от стенокардии до него - один шаг). Но сейчас, слава богу, все более-менее нормализовалось, препарат "работает", мама чувствует себя очень хорошо. Попробуйте своей купить, или пусть с врачом проконсультируется для начала, я уверена, что он только "за" замену такую будет
СсылкаПожаловаться
Елена Селезнева
Кстати да, по поводу кардиомагнила, смысла точно в переплате нет. Тем более, что от него и желудок болит.
СсылкаПожаловаться
Галина Мыскина
Девочки, а я например давно уже знаю, про то, что очень важно именно тромбо асс принимать ( мама уже несколько лет только этому препарату и доверяет). Хвалит, говорит, что он лучше всего кровь разжижает, ну и что самое главное -это желудок при таком лечении не страдает.
СсылкаПожаловаться
Евгения Шемякина
Галин, вот согласна с вами полностью. Нужно конечно подбирать препарат от которого желудок болеть не будет.
СсылкаПожаловаться
Галина Мыскина
Евгения, при чем знаете, как уже говорила , после тромбо асса с желудком все отлично и с кровью тоже. Так что честно говоря понять не могу, почему кто- то еще какие- то другие аналоги покупает, которые и дороже и для желудка вредны.
СсылкаПожаловаться
Светлана Быстренко
Согласна с девушками-Тромбо Асс хорошее средство. Но надо же не только его один пить, мне вот врач ещё и Гинкго Билоба Форте выписал, что бы укреплять сосудистые стенки. Вот пью-самочувствие стало гораздо лучше, значит лечение помогает.
СсылкаПожаловаться
Вики
Почему-то не рассказано про лекарственную профилактику - у меня отчим после инфаркта (к счастью небольшого) долго лежал в больнице, потом в санаторий отправили, потом дома еще принимал просто огромную гору таблеток. Теперь остались только аспирин для разжижения крови и розувастатин-сз для стаблилизации холестериновых бляшек. Кардиолог сказал, принимать их теперь всю жизнь, но этодумаю лучше чем повторные приступы.
СсылкаПожаловаться
neolev
у моего отца после инфаркта жизнь резко изменилась. Как то сразу пришло понимание, что он уже не молод и здоровье уходит. Очень тяжело было именно морально примириться с новым состоянием т.е. жизнь разделилась на "до" и "после". После выписки начался курс реабилитации, собственно все перечислено в статье. Записался в спортзал, первое время очень осторожно занимался с тренером. Диету особо не менял, разве что стал реже есть жаренное и острое, алкоголь теперь по по особым случаям и умеренно. Назначили розувастатин-сз пожизненно для того, чтобы держать холестерин в норме. Также назначили витамины курсами. Контроль крови каждые 2 месяца. Сейчас уже прошел год как все случилось, отец пришел в норму как морально, так и физически. Как будто ничего и не произошло, разве что "сбавил" обороты, стал жить более размеренно. Всем здоровья.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.