
Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Сайт
Активность
2536 ответов
Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.
Консультирует по вопросам:
- рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
- как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
- современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
- спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Консультации специалиста Петроченко Ольга Ивановна 2536
Здравствуйте
Мне 14 лет и при росте 165-167 см. я вешу 63 кг. Подскажите какая для моего роста и веса норма?
Читать дальше
Похудение и набор мышечной массы
16 лет ,рост 193-195 вес 97-98
Начал бегать по утрам в 6 утра по 3-4 круга,питаюсь только кашей и овощами выпиваю около 2-3л.воды,после 6 не ем, не ем сладкого и мучного,хожу в тренаж.зал , подскажите всё правильно делаю?и за сколько можно сбросить за 3 месяца , делая всё перечисленное
Читать дальше
12 лет вес 44-45 рост 156
Нормостеник,парам. Фигуры 80-56-84.Но у меня галифе на бедрах.Как их убрать?И каков мой идеальный вес м парламенты для роста и возраста?
Читать дальше
Как сбросить лишний вес
Мне 13 лет.При росте 160 я вешу 60 килограмм. Как можно сбросить пару килограммов? Посоветуйте какую-то диету или упражнения
Читать дальше
Здравствуйте
Мне 14 лет.При росте 150-155 я вешу 75 килограмм.Сколько нужно сбросить до идеального , для этих параметров.И на каких диетах сидеть подскажите,и какие уражнения нужно делать.
Читать дальше
Здравствуйте
Мне 14 лет.При росте 150-155 я вешу 75 килограмм.Сколько нужно сбросить до идеального , для этих параметров.И на каких диетах сидеть подскажите,и какие уражнения нужно делать.
Читать дальше
Как мне похудеть
Здравствуйте,мне 13 лет(скоро 14) вес 40-43 кг,на какую диету мне сесть?
Читать дальше
Не поправлюсь ли я
Доброго времени суток!
Кратко говоря, мне не хватает глюкозы, я думаю. Резкий упадок сил, нет энергии, выносливости никакой. Вопрос: если я долго ВООБЩЕ не ела сладкого и прочей вредности, а сейчас буду пару конфет в неделю есть, не поправлюсь ли я резко?
Читать дальше
Хочу потолстеть
Здравствуйте, мне 13 лет, мой вес 36 кг, а рос 148.Я хочу потолстеть хотя бы на 3-5 кг.
Читать дальше
Здравствуйте
Мне 15 лет, мой рост 155-156 см,а вес 58-59 кг.(Пишу с чужого майла и я девочка.) Хотелось бы спросить сколько мне нужно скинуть кг до идеального соотношения роста и веса, учитывая что кость широкая. И с помощью каких упражнений возможно похудеть. Заранее спасибо!
Читать дальше