Петроченко Ольга Ивановна
врач-диетолог
Специализация
Образование
Благовещенский государственный медицинский институт
Место работы
Интернет-проект «Похудеть легко с Ольгой Петроченко»
Сайт
Активность
2536 ответов
Врач-диетолог, ведущая интернет-проекта «Похудеть легко с Ольгой Петроченко», эксперт по фитнесу.
Консультирует по вопросам:
- рационального питания, здорового образа жизни, эффективном снижении излишней массы тела, поддержании достигнутого эффекта на долгие годы.
- как питаться во время беременности, чтобы не набрать вес, как похудеть после родов.
- современных, успешно работающих программ физических нагрузок как для дома, так и для спортивного зала,
- спортивного питания для поддержания хорошей физической формы.
Консультации специалиста Петроченко Ольга Ивановна 2536
ЛИШНИЙ ВЕС
Здравствуйте, подскажите пожалуйста,нормальный ли вес 65 кг при росте 165 ,когда год назад я весила 53 кг,всегда была не из худышек ,и до 15 лет тоже была 64 кг,потом быстро и резко похудела на 11 кг за 3 месяца,вес продержался 3 года и снова вернулся,это нормально ???
Читать дальше
Ответьте
Мне 14 лет, рост 161-165,вес 70,
Мне кажется ,то что лишний вес влияет на сердце не так ли !?
И мне хотелось узнать на сколько мне нужно похудеть?
Читать дальше
Связен ли вес костей с моим весом
здравствуйте ,мне 13 лет я вешу 73 кг и рост у меня 170 см. НО выгляжу я на 50-59кг. Может ли это быть связано с тяжестью моих костей? все говорят что они у меня тяжёлые.(спасибо за ответ)
Читать дальше
Оправдано ли назначение врача
Здравствуйте. Ответьте, пожалуйста, на мой вопрос о Редуксине. Врач назначила мне Редуксин 10. Мне 38 лет. Вес 96 кг. Рост - 164 см. Результаты анализов, на основе которых мне был назначен Редуксин:
Инсулин - 16.1 мкЕд/мл
Глюкоза - 5.2 ммоль/л
Т 4 свободный - 10.8 пмоль/л
ТТГ - 1.61 мЕд/л
АТ…
Читать дальше
Помогите разобраться
Здравствуйте рост 194 вес 132 сидел на белковой диете "любимой уходило порядка 5 кг при выходе с режима 2 возвращаеться, с учетом того что ничего жирного не ем и постоянно не наедаюсь наоборот мало ем
Читать дальше
Помогите сбросить вес
Здравствуйте,мне 14 лет. Рост у меня 161,а вешу 60 что мне делать? Я делала и силовые упражнения,и на диетах сидела,но срывалась...пожалуйста помогите.
Читать дальше
Кето-диета
Сижу на кето-диете (безуглеводке) и возник такой вопрос.
Ем мясное на пару(на целый день куриная грудка 400 грамм+50гр овощей), около 100гр белка в день, через 3 недели включу ещё порошкового протеина.
Жира примерно 8 грамм.
Углей 5-7 гр.
Как мне поднять жиры до 70-90 не меняя рацион?
Читать дальше
