Консультации / Психология и психиатрия

Необоснованная раздражительность

Доброго дня, Игорь Евгеньевич. Я студентка, мне 21 год, живу в квартире с соседкой. Не считаю свою ситуацию критичной, однако хотелось бы начать относиться проще. Дело в том, что я обращаю огромное внимание на недостатки во всем и очень сильно раздражаюсь буквально из-за всего. Мне во всем нужен "геометрический" порядок: чтобы все было по линейке и чтобы одни предметы относительно других предметов лежали/стояли геометрически правильно. Когда вижу, что соседка что-то сдвинула, я начинаю из-за этого раздражаться, а потом долго прокручиваю момент, как бы я на нее из-за этого "наехала". Сдерживая себя, я забываю об этом и думаю, что "в следующий подобный раз обязательно выскажу всё". Кроме раздражительности мне бы хотелось избавиться от контроля над всем. Соседка убралась - я смотрю хорошо ли она убралась; делали семинарную работу вместе с одногруппницей, делали всё сообща, но окончательный вариант я обязательно должна проверить лично и опять таки навести симметрию в слайдах. Я должна знать, где именно в данный момент находится мой молодой человек и "почему он так долго все делает, если это можно сделать быстрее" - из-за этого раздражаюсь. Когда кто-то что-то делает, я слежу за временем и если это дольше, чем я считаю нужным, то все, снова раздражение. Мне нужно контролировать всё, иначе раздражаюсь чуть ли ни на весь день. Сама я все делаю быстро, терпеть не могу растягивать какое-либо занятие. Хожу быстро, ненавижу медленно идущих людей - мне хочется всех растолкать, что я, кстати, иногда делаю, если людей вокруг много, после чего чувствую удовлетворение, особенно если вызвала громкое возмущение. Очень люблю исподтишка ответить на чье-либо недовольство, чувствую удовлетворение, если мне попытались ответить, но не смогли. Добавлю, на всякий случай, что не люблю открытые двери - неуютно становится. Даже если дома одна, то мне нужно чтобы дверь в мою комнату была закрыта всегда и днем, и ночью. Захожу в ванную накраситься - закрываю дверь, с открытой просто не комфортно. Скажите, пожалуйста, стоит ли мне очно обращаться к психологу или можно все решить курсовым приемом успокоительных/чтением каких-то книг? Заранее благодарю. С уважением.
Здравствуйте! Думаю, в такой ситуации, очный контакт с психологом будет крайне полезен.
Консультация психотерапевта на тему «Необоснованная раздражительность» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Днепропетровский национальный университет
Подробности

Психолог, арт-терапевт, автор и ведущая открытых тренингов, групповых и индивидуальных программ. Семейные интенсивы, онлайн-консультации.

Консультирует по вопросам: отношения полов, развития женственности/мужественности, переживание горя (потери, утраты: близких, отношений, значимых событий и т.д.), самореализация и самоидентификация, творчество, переживание возрастных и жизненных кризисов. Цель терапии: достижение счастья как фонового состояния.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Расшифровка МРТ диагноз
Здравствуйте, мне 41 год. Домохозяйка. Проходила мрт головы+ ангиография сосудов. Результат: на сериях мр-сканов головы патологически измененного сигнала белого, серого веществ и оболочек головного мозга не выявлено. Ретробульбарное пространство, зрительный...
Необоснованная агрессия
Здравствуйте. Мне 25 лет, 10 месяцев назад родила дочку. И в последнее время (полгода) стала за собой замечать резкую смену настроения, частую апатию, раздражительность и даже агрессию по отношению к...
Отчего трясёт по ночам
Анна Григорьевна. здравствуйте! Мне 47 лет. Учитель. Есть гипертония + аневризматическое расширение аорты (4.3мм),В последнее время по ночам что-то происходит.Просыпаюсь ночью (поспав недолго) от того, что трясёт всё тело. Дрожь...
Здравствуйте!
Муж уже в течении 7 лет употребляет алкоголь, практически каждый день(в основном пиво-5-7 литров в сутки), но не откажется и от водки,коньяка и т. д.Ему 37 лет .В последнее время...
Как подавить злость
Здравствуйте! У меня в жизни сложилась такая ситуация: с мужем я в разводе, у нас есть дочь, ей три года. Дочь любит папу безоговорочно, хотя он для нее ничего не...
Здравствуйте!
Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 25 лет, я страдаю мигренью, недавно сделала энцефалограмму. Не могли бы вы мне расшифровать, что имеется в виду в заключении. Заключение...
После ухода из жизни моей мамы я стала бесконечно раздражительной и...
После ухода из жизни моей мамы я стала бесконечно раздражительной и необоснованно агрессивной по отношению к сынишке. Притом, что для всех я образцово-показательная мама, у сына не переводятся синяки. Как...