как вылечить

Здравствуйте Николай Владиславович! Мне 35 лет, пол мужской, врач поставил диагноз "остеохондроз поясничного отдела на уровне L3 - S1, при котором дало осложнение на ногу,в результате которой образовалась опухлость на сгибе стоп, в результате при круговом движении стопой появляется отдаленная боль в районе опухлости, а также при поднимании носков обоих стоп - угол поднятия стопы с опухлостью меньше чем на здоровой стопе. При этом поясница не беспокоит. Прошел курс лечения, который назначил врач. С уважением Александр.