Нужен совет!

Здравствуйте, Алексей Семенович! Мне 49 лет, у меня астма и паследните15-20 лет пользуюсь ингаляторами. гдг-то год назад у меня стали болеть кисти рук, левая немножко , но правая болит постоянно, даже видна небольшая припухлость в районе соединения кисти и руки. Я сделала дентосиметрию, и мой врач ревматолог сказала, что у меня начинается остеопороз в поясничном отделе позвоночника , а на руке артроз. Больше никаких подробносте она мне не сказала. Прописала курс пить на целый год : терафлекс, кальций и теванат. Алексей Семенович, в поликлиннике бесплатно выписывают только кальций и хондроитин. Я не могу постоянно покупать то что прописано за свои деньги, скажите а по моим диагнозам можно ли обойтись хондроитином и кальцием? Или есть какая-то альтернатива? И еще, что бы вы прописали в моем случае? Я слышала, что много кальция тоже нельзя принимать. А врач в поликлиннике говорит что хондроитин и терафлекс это одно и то же, это так? И еще у меня до сих пор не проходит боль в реке( кисть), хотя я уже 3 месяца пью тарафлекс, кальций .Какой можно мазью обезбаливать? И можно ли вообще справиться с артрозом?