Зависимость от сладкого.
анонимно
Здравствуйте, я хотела бы обратиться к вам с таким вот вопросом: я подозреваю, что завишу от сладостей. Мне достаточно сложно ограничивать себя в потреблении шоколадок, конфет, различной выпечки... При нервном напряжении сладкое действует как успокоительное. Но так как при моих нагрузках напряжение - вещь обыденная, сладости я потребляю все в большем и большем количестве, а это далеко не положительно сказывается на моей фигуре и порождает комплексы.
Как с этим можно бороться? И что делать, чтобы от этой зависимости избавиться?
Отвечает Лопатухина Ирина
психолог
Для начала попробуйте уточнить, насколько ваша тяга к сладкому корениться именно в ваших психологических особенностях. Ведь вас может тянуть к шоколаду - выпечке еще и по физиологическим причинам. Чтобы в этом разобраться, пройдите обследование у эндокринолога и невропатолога. А потом уже и к психологу можно обращаться, когда вы получите именно "сухой остаток" ваших психологических способов справляться с трудностями жизни...
