бессонница во время беремености
анонимно
Добрый день,я на хожусь на 26 недели беремености ,беременность протекает хорошо,но сегодня я заметила ,что перестала спать ночами через раз,я чуствую ,что хочу спать но не могу уснуть и всю ночь я по дому слоняюсь ,не зная куда себя деть,хотя раньше спала хорошо и появилась плаксивость ,сегодня целый день как белуга реву,немного успокоюсь и опять слёзы текут из глаз. Подскажите что со мной происходит и чем мне можно это всё подлечить,заранее благодарна.
Отвечает Хан Ирина Николаевна
физиотерапевт, рефлексотерапевт
Здравствуйте, Елена! само состояние беременности делает женщин эмоционально лабильными. Мало солнца. недостаток солнца сказывается на эмоциональном плане, усугубляет эмоциональную тревожность. Если акушер-гинеколог не против, то кварцевание - турбосолярий на 3 или 5 минут (НЕ БОЛЕЕ)- это не для загара, а для стимуляции жизненных процессов.процедуры 2 раза в неделю, всего 5-7 раз.
