Консультации / Педиатрия

Можно ли ребенку 10 лет делать упражнения с гантелями

Юлия Юлия, Мужчина, 10 лет
Добрый день! Сыну 10 лет, в апреле будет 11. Мальчик достаточно спортивный, занимается в секции таэквондо. Рост 141 см, вес 37 кг. Подскажите, пожалуйста, можно ли при этих условиях ребенку делать упражнения с отягощениями для укрепления мышц, какой вес отягощений допустимо использовать, чтобы не навредить и не помешать нормальному развитию организма? Какие упражнения можно делать (из положения стоя, лежа или и те и другие), как часто (сколько раз в неделю)?
Отвечает Хусаинов Никита Олегович
детская ортопедия
Здравствуйте. Можно все, что получается.
Консультация врача педиатра на тему «Можно ли ребенку 10 лет делать упражнения с гантелями» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 22 марта 2021
О консультанте
Специализация
Педиатрия, Травматология и ортопедия
Подробности

Детский ортопед-травматолог. Сфера профессиональных интересов: детская ортопедия, патология тазобедренного сустава, патология позвоночника, детский церебральный паралич, акушерский паралич, пороки развития нижних конечностей, косолапость, деформации нижних конечностей и их коррекция (гипсовая коррекция, управляемый рост, аппаратная коррекция, остеосинтез).