страхи

Добрый день. Меня зовут Елена, мне 30 лет, у меня такая проблема: я боюсь всего, чуть-что- сразу впадаю в панику, если гдето заболело или закололо, все, сразу страшные мысли, если я вижу, что кому-то плохо, мне сразу также становится плохо. Еще я боюсь толпы, если я нахожусь в толпе, у меня начитает кружиться голова, тошнит, я боюсь упасть в обморок, боюсь, что мне при всех станет плохо. Я очень мнительный и сентиментальный человек, уже пора бы родить ребенка, но очень боюсь родов, боюсь ответственности. Что мне делать, я уже устала всего бояться, я во всем вижу только плохое, помогите пожалуйста!