Консультации / Диетология

Восстановление организма после диеты Дюкана

Здравствуйте! Я была четыре года на диете Дюкана, сбросила 35 кг. Стало очень тяжело её соблюдать, в основном психологически. Все этапы я прошла, но вес набирался не смотря на строгое соблюдение правил. Я решила уйти с этой диеты, и стала ежедневно заниматься спортом по 1,5ч.- силовые и кардио тренировки с тренером, отдых от спортзала всего 1 раз в неделю,и то в этот день я не валяюсь на диване,а стараюсь быть активной. Получается так, что мой вес за 1 месяц активного спорта и обычного питания прибавился +5 кг..Ощущение, что организм буквально каждую съеденную калорию запасает на черный день..Как исправить эту ситуацию?
Здравствуйте , есть и положительное ( потеря 35! кг веса) и отрицательное в диетах, как правило развивается кетоз после такой диеты и это может отрицательно сказаться на функции почек, вам желательно обратиться к врачу эндокринологу и провериться, возможно это отеки, задержка жидкости, поэтому так быстро возвращается вес. Проверьтесь.
Консультация врача-диетолога на тему «Восстановление организма после диеты Дюкана» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Казанский Государственный медицинский университет
Место работы
Медицинский "Медиарт клиник"
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, косметолог.

Опыт работы более 25 лет. 

Лечение заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета I и II типа, осложнений, нарушений менструального цикла, полового созревания. Задержки роста и развития. Проблемы лишнего веса и ожирения. Разработка индивидуальных программ коррекции веса и устранение эстетических дефектов. Уход от гормонотерапии и гормонозависимости.

Телефон для записи:  8 (495) 452-14-46, 8 (499) 393-33-82, 8 (925) 393-33-82.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Резкий набор веса Который не уходит
Здравствуйте. Я всегда ходила в весе 58-60 рост 168. 7 месяцев назад поменяла работу, работа стала сидячая и образ жизни стал менее подвижные. 5 месяцев после смены работы все оставалось...
Помощь в подборе системы и правил питания
Здравствуйте! Мне 35 лет рост 155 вес 75, уже полгода пытаюсь сбросить вес,но он колеблится от 72 до 76 кг. Три раза в неделю интенсивная аэробика, много хожу пешком.Стараюсь есть...
Недостаток веса
Здравствуйте. При рождении весил 4 кг. Начиная со школьного возраста я стал худым. Сейчас мне 22, вес 54 кг при росте 178 см. Питаюсь часто, качественно. Но вес долгие годы...
При белковой диете возникают запоры но отказ от диеты провоцирует акне
Здравствуйте. Мужчина, 30 лет. Наблюдаюсь очно у дерматолога в течении долгого времени. Были диагнозы акне и пиодермия. Пробовал много всего, кроме Роаккутана. Как оказалось лучше всего на состояние кожи повлияла...
Пропали кд после перехода на правильное питание
Здравствуйте, мне 21 год, у меня пропали месячные при переходе на пп, мой рост 167,вес 67 кг, 2 месяца назад перешла на пп с калорийностью 1500-1600 ккал, жиров в рационе...
Похудение
Добрый день. Скажите пожалуйста, не поправлюсь ли я, если буду заниматься 2 раза в день кардио дома + соблюдать диету, не буду есть сладкое ну или одну конфету утром, мучное...
Не могу набрать вес
Здравствуйте! Мне 23 года, при росту 165 я вешу 36 кг. Я не могу набрать вес. Ем в основном дома,домашнюю еду. Перекусы это орехи , сдоба, шоколад. Ем достаточно много....