Консультации / Фитнес

Почему не болят мышцы

Ольга Евдокимова, Женщина, 32 года
Добрый день. Я раньше активно занималась спортом (ежедневные силовые и кардио в спортзале). С октября 2015 по июнь 2017 практически не занималась. Очень эпизодически. Летом прошла программу "Бешеная сушка" с очень активными круговыми тренировками. Так вот, я очень устаю во время тренировок. Пот льется ручьем. Но у меня НИКОГДА не болят мышцы. Какие бы упражнения я не делала. Скажите, это нормально? Или я где-то не "дотягиваю"?
Отвечает Айляров Сергей
тренер по фитнесу и бодибилдингу
Здравствуйте! Это нормально. Можете написать подробно как вы занимаетесь. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Почему не болят мышцы» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 25 августа 2017
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
www.instagram.com/fitness_sergeyaylyarov