Консультации / Фитнес

БЕТА АЛАНИН КРЕАТИН

matrix ., Мужчина, 21 год
Добрый день. Мне 21, рост 176, вес 68. Занимаюсь бодибилдингом 3 года переодически по 3 месяца потом перерыв 2 месяца. Тренировки в основном высокоинтенсивные. Травмы и заболевания отсутствуют. Алллергии тоже нету. Хочу начать принимать комбинацию бета аланин+креатин но не знаю чем разбовлять. Знаю что креатин разбовляют сладким соком для хорошей транспортировке, а бета аланин водой. А комбинацию бета аланин+креатин чем разбовлять водой или соком?
Отвечает Рудых Геннадий
фитнес-тренер, спортивный нутрициолог
Здравствуйте! Либо сладким соком, либо сладкой водой.
Консультация фитнес-тренера на тему «БЕТА АЛАНИН КРЕАТИН» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 3 июля 2017
О консультанте
Специализация
Диетология, Спортивное питание, Фитнес
Сайт
taplink.cc/gennady_rudykh
Подробности

Фитнес-тренер, спортивный диетолог. Член Национального общества диетологов. 

Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг. Составление индивидуальных программ питания, тренировок.