Консультации / Психология и психиатрия

как бороться с раздражительностью

Людмила
Петр Юрьевич здравствувйте, меня в последний год может вывести из равновесия все что угодно,раздражает даже то, что если дома что то лежит не так, могу наорать, не могу сдержаться даже на работе если нужно проявить терпеливость, срываюсь на близких,а так хочется уметь себя контролировать.
Отвечает Лизяев Петр Юрьевич
психолог, психотерапевт
Сложно сказать, с чем могут быть связаны такие изменения в вашем настроении, возможно есть какие-то внешние факторы. Также такая раздражительность может являться признаком наличия депрессии. Постарайтесь обратиться очно к психологу/психотерапевту и поговорить о вашем состоянии, чтобы понять, что же с вами происходит. П.Ю.
Консультация психотерапевта на тему «как бороться с раздражительностью» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 8 апреля 2011
О консультанте
Специализация
Психология и психиатрия
Сайт
psy-therapist.ru/