Консультации / Плавание

Целлюлит

Аленка
Добрый день, Людмила! Столкнулась с проблемой целлюлита, рост 164 см, вес 60 кг. Каким видом тренировки можно скорректировать эту проблему, подойдет плавание? Массаж исключаю!
Отвечает Диденко Людмила
инструктор водных программ
Добрый день! Когда вы активено двигаетесь в воде, вихревые потоки вокруг вас активно массируют Вашу кожу. Попробуйте бег на месте с высокой частотой движений и Вы ощутите это. Поэтому ходите на аквааэробику, плавайте кролем с доской работая только ногами. Кожа станет более упругой, подтянется. Конечно это не избавит Вас полностью от целюлита, но эффект будет! Всего наилучшего!
Консультация тренера по плаванию на тему «Целлюлит» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 31 марта 2011
О консультанте
Специализация
Плавание
Сайт
www.xfit.ru