Добрый день, Людмила! Столкнулась с проблемой целлюлита, рост 164 см, вес 60 кг. Каким видом тренировки можно скорректировать эту проблему, подойдет плавание? Массаж исключаю!
Давно хочу начать посещать бассейн. Подскажите, какое благотворное влияние оказывает плавание на организм? Может ли только плавание "сделать" фигуру стройной и красивой или же требуются дополнительные физупражнения. Сколько раз желательно…
Здравствуйте! Меня интересует кол-во посещений в бассеин... По состоянию здоровья мне необходимо сбросить 20 кг, скажите, как часто и по сколько я должна посещать бассеин и степень нагрузки. Заранее спасибо!
Здравствуйте. Посоветуйте режим совмещения плавания с тренажёрным залом. Стоит ли после тренажёрного зала идти в бассейн??? Выделяю два дня на работу с железом и два дня на плавание. Как стоит…
Здравствуйте. Мне 24 года, рост 163, вес 56. Обычно я занималась в тренажерных залах по полтора часа, но год назад вынуждена была оставить тренировки в связи с со сменой работы,…
