Психология и психиатрия

Как научиться ждать назначенный срок и перестать волноваться

Здравствуйте! У меня за плечами одна неудачная попытка ЭКО. Теперь я во втором протоколе, и не получается у меня перестать думать о результатах: получится ли ? До результатов анализов ещё две недели ждать нужно, а я просто каждый день и час считаю: сегодня такой-то день после переноса, нет-нет на этот раз шансы больше, нет , а вдруг не получится. Пыталась писать на бумаге: "Моя беременность" множество раз подряд, чтобы закодировать в своём подсознании, чтобы перестать волноваться. Но каждое утро, я встаю и сразу же вспоминаю , какой сегодня день после переноса, когда я смогу сделать тест на беременность, сколько дней ещё осталось ждать. Не могу отвлечься от этих мыслей. Чувствую , что могла бы. Но у меня нет желания гулять по магазинам, читать книгу, смотреть телевизор, готовить, рисовать. Я рисую красиво и очень хотелось бы зацепиться за это, но как только начну, интерес пропадает через несколько минут. Прошу вас помогите мне : как ждать эти две недели? Как сделать так, чтобы быть полностью уверенной в положительном результате и перестать беспокоиться? Или может лучше всего научиться смириться с волей Господа, в чём бы она ни заключалась?
Здравствуйте. Конечно, смириться, быть смиренной спокойней. Но это не про вас сейчас. Вы сейчас совершенно в ином процессе находитесь. В тревоге, в отсутствии смирения. Может, вы желаете взять под контроль это таинство, таинство зарождения новой жизни в вас? Что беспокоит в этом ожидании? Как оно оборачивается для вас не смиренностью, а волнением? Как так происходит? С уважением. Нинель.
Консультация психотерапевта на тему «Как научиться ждать назначенный срок и перестать волноваться» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский государственный открытый педагогический университет имени М.А. Шолохова
Подробности

Психолог, гештальт-терапевт, перинатальный психолог, специализируется на теме детско-родительских отношений.

Консультирует по вопросам:

  • подготовка к будущему материнству до зачатия,
  • трудности (психосоматического характера) с зачатием и вынашиванием;
  • психологическое состояние во время беременности, принятие изменений как телесных, так и психологических;
  • психологическая подготовка к предстоящим родам, к партнерским родам в том числе;
  • налаживание контакта с малышом (эмоциональный контакт, грудное вскармливание, режим);
  • послеродовая депрессия;
  • изменение отношений в семье с появлением малыша.
Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Необъяснимая агрессия в сторону ребенка Депрессия
Доброго времени суток. У меня есть ребенок 1 г и 3 мес. В последнее время меня ничего не радует, ничего не хочу делать, абсолютная апатия, упадок сил. Но,когда ребенок закатывает...
Как бороться с гневом
Здравствуйте. У меня следующая проблема. Моему ребенку 3,5 мес, в последнее время он часто начинает плакать и капризничать. Сначала я пыталась спокойно к этому относиться, но в последнее время я...
Строгая и злая мама
­ Это письмо сформирова­но автоматически служ­бой уведомлений «Здоровье Mail.Ru»­, отвечать на него не­ нужно. Модератор отклонил ва­ш вопрос: Строгая и злая мама­ Здравствуйте! Моему р­ебёнку 4 года. Пример­но с 1,5...
Рахдражительность
Раздражительность Здравствуйте. Сыночку 8 месяцев, в последнее время начала ловить себя на том что срываюсь на нем. Могу накричать или резко бросить в кроватку. Потом понимаю что он не виноват,...
Агрессия по отношению к ребенку
Здравствуйте. Я очень агрессивна по отношению к своему ребёнку. Не знаю, с чего начать даже. Беременность четвёртая, детей трое, последнего сына родила в 43 года, после смерти старшего, от рака,...
Депрессия
Здраствуйте!Мне 27 лет,замужем,в декрете,ребенку 2,3 года.В последние несколько месяцев беспокоят следующие симптомы:головные боли почти каждый день,часто прямо с момента пробуждения,постоянная усталость,раздражительность,нарушения сна(легко засыпаю при укладывании ребенка,потом просыпаюсь через 1-2 часа...
Как помочь ребёнку в кризисе трёх лет и остаться адекватной матерью
Здравствуйте! Моему сыну 2,8, сейчас переживаем кризис трёх лет в самом ярком его проявлении: ежедневные скандалы, "я сам", отрицание всего.. Истерики по поводу и без: не купили игрушку, которая ему...