Психология и психиатрия

Как научиться ждать назначенный срок и перестать волноваться

Здравствуйте! У меня за плечами одна неудачная попытка ЭКО. Теперь я во втором протоколе, и не получается у меня перестать думать о результатах: получится ли ? До результатов анализов ещё две недели ждать нужно, а я просто каждый день и час считаю: сегодня такой-то день после переноса, нет-нет на этот раз шансы больше, нет , а вдруг не получится. Пыталась писать на бумаге: "Моя беременность" множество раз подряд, чтобы закодировать в своём подсознании, чтобы перестать волноваться. Но каждое утро, я встаю и сразу же вспоминаю , какой сегодня день после переноса, когда я смогу сделать тест на беременность, сколько дней ещё осталось ждать. Не могу отвлечься от этих мыслей. Чувствую , что могла бы. Но у меня нет желания гулять по магазинам, читать книгу, смотреть телевизор, готовить, рисовать. Я рисую красиво и очень хотелось бы зацепиться за это, но как только начну, интерес пропадает через несколько минут. Прошу вас помогите мне : как ждать эти две недели? Как сделать так, чтобы быть полностью уверенной в положительном результате и перестать беспокоиться? Или может лучше всего научиться смириться с волей Господа, в чём бы она ни заключалась?
Здравствуйте. Конечно, смириться, быть смиренной спокойней. Но это не про вас сейчас. Вы сейчас совершенно в ином процессе находитесь. В тревоге, в отсутствии смирения. Может, вы желаете взять под контроль это таинство, таинство зарождения новой жизни в вас? Что беспокоит в этом ожидании? Как оно оборачивается для вас не смиренностью, а волнением? Как так происходит? С уважением. Нинель.
Консультация психотерапевта на тему «Как научиться ждать назначенный срок и перестать волноваться» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский государственный открытый педагогический университет имени М.А. Шолохова
Подробности

Психолог, гештальт-терапевт, перинатальный психолог, специализируется на теме детско-родительских отношений.

Консультирует по вопросам:

  • подготовка к будущему материнству до зачатия,
  • трудности (психосоматического характера) с зачатием и вынашиванием;
  • психологическое состояние во время беременности, принятие изменений как телесных, так и психологических;
  • психологическая подготовка к предстоящим родам, к партнерским родам в том числе;
  • налаживание контакта с малышом (эмоциональный контакт, грудное вскармливание, режим);
  • послеродовая депрессия;
  • изменение отношений в семье с появлением малыша.
Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Депрессия
Здраствуйте!Мне 27 лет,замужем,в декрете,ребенку 2,3 года.В последние несколько месяцев беспокоят следующие симптомы:головные боли почти каждый день,часто прямо с момента пробуждения,постоянная усталость,раздражительность,нарушения сна(легко засыпаю при укладывании ребенка,потом просыпаюсь через 1-2 часа...
Как помочь ребёнку в кризисе трёх лет и остаться адекватной матерью
Здравствуйте! Моему сыну 2,8, сейчас переживаем кризис трёх лет в самом ярком его проявлении: ежедневные скандалы, "я сам", отрицание всего.. Истерики по поводу и без: не купили игрушку, которая ему...
Помогите справиться с вспышками гнева
Добрый день. Мне 35 лет, сыну 7. Воспитываю его одна. Мальчишка растет очень добрый, отзывчивый, контактный. Любим друг друга безумно. Даже в чем то воспитывает меня он. Но мне всегда...
Как помочь себе если не нравится имя собственного ребенка
Здравствуйте ! Пишу уже от безысходности какой-то… Надеюсь, что Ваши ответы мне помогут окончательно определиться с именем для малышки. Постараюсь написать все как есть, а то моя интуиция уже притупилась...
Депрессия девочки подростка
Добрый день. Я мама троих детей, у нас полная семья: папа, мама, сын и две дочери, детям 14, 11 и 4 года. Психологический климат в семье нормальный, учитывая, что растут...
Проблема в отношениях с мужем и его детей от первого брака
Здравствуйте,доктор. Если сможете ,помогите разобраться в отношениях. Я замужем 4 года. От первого брака есть взрослый сын 20 лет. У мужа-девочки-двойняшки,им по 16 лет. Их мама умерла ,когда им было...
Состояние опьянения
День добрый, у меня такая проблема- после родов, когда сыну было 4 месяца(сейчас ему уже 10), у меня начались фобии. Я начала бояться болезней. Страшно, что заболею чем-то нехорошим. Затем...