анонимно (Женщина, 33 года)
Здравствуйте. (Извините но букв много будет) Всю жизнь была средней комплекции, 58 кг при росте 161см. Но бросив курить поправилась на 17 кг. Потом, до беременности я отлично похудела на…
Bohdan Shevchenko (Мужчина, 29 лет)
Здравствуйте! Требуется составить план тренировок и подобрать спортивное питание правильно. Сейчас возраст 29, рост 186, вес 100 Когда в возрасте 18 лет занимался каратэ - вес был 87 Задача: Похудеть…
анонимно
Здравствуйте, уважаемая Ольга Ивановна! Можете ли вы помочь мне составить распорядок питания для моей дочери? 14 лет, не хочет толстеть, перешла на "правильное питание", отказалась от сладкого, мучного, жареного и…
анонимно (Женщина, 25 лет)
Здравствуйте. Меня зовут юлия. 25 Лет. Рост 158, вес 58 кг. Месячные регулярные, начались в 13 лет, безболезненные. Не рожавшая, абортов не было. Есть небольшая эрозия. По совету врача, ее…
анонимно
Как правильно составить дневной рацион, белки, жиры, углеводы. Где взять такую таблицу?
Татьяна Кокоскерия
Добрый день! Моему сыну 16,5 лет. Перед Новым годом отказался от мяса, рыбу и морепродукты тоже не употребляет . Молочные продукты ест. Подскажите, как правильно составить ему меню. Стараюсь разнообразить…
анонимно
Здравствуйте. Мне 53 года рост 157 см, вес 67 кг. Пытаюсь сбросить лишний вес. Для этого тщательно подбираю продукты, считаю калории. Калорийность моего дневного рациона 1300-1400, выпива 2л. жидкости Однако…