Боль в колене

Тупая ноющая боль в согнутом колене. Сидеть, держа ноги под 90 градусов, могу буквально пару минут: дискомфорт слишком большой становится. Когда выпрямляю ногу боль проходит. Довольно часто это выпрямление ноги сопровождается небольшим щелчком, который сам по себе боли не вызывает. Ещё больно спускаться и подниматься по лестницам, боль на каждый шаг примерно такая же, как в сидячем положении. Когда точно это началось - затрудняюсь сказать. Подозреваю, что 7 дней назад, когда я довольно неудобном положении спал в университете на стульях. С начала боль была только в сидячем положении, но несколько дней назад началась уже при ходьбе. Что это может быть и как это лечить?